ダイエット法
2023/08/15
リバウンド知らずのダイエット法自分に合うダイエット法は、その人の生活習慣や食習慣、運動習慣を分析することで知ることができます。なぜなら人はそれぞれ生活パターンが異なり、基礎代謝をはじめとす…
知らないと危険！ダイエットのリスクとは？
2023/08/08
標準体重から20㎏多い方3ヶ月で－10㎏お約束こんばんは！体幹ダイエット先生の征矢です☆みなさん！ダイエットは順調ですか？？笑知らないと危険実は、、、ダイエットにはいくつかのリスクが存在します。…
ダイエットする理由
2023/08/04
体幹×食事指導理想体重は、現在からマイナス何キロ？ 男性では マイナス7.8kg女性では マイナス6.5kgこんなアンケート結果があります。男女ともになかなかの数字ですね。ダイエットをする理由を聞いてみ…
女性には必須！？な食材
2023/08/01
滋賀唯一の体幹専門店女性は必須！？ダイエットに必需品な食材が、、、女性にも嬉しい大豆タンパク植物性タンパク質に属する大豆のタンパク質も、動物性タンパク質と同様にアミノ酸スコアが、100のタンパ…
ストレッチは痩せるのか
2023/07/22
滋賀県大津市瀬田でダイエットジム運営こんにちは！目指せ標準体重！体幹ダイエット先生の征矢です☆ストレッチすると良いよ！って言うのは聞いたことあるかもしれませんが実際にはダイエット効果があるの…
みんな大好き！ダイエットの味方
2023/07/19
みんな大好き！あの食材こんにちは！体幹ダイエット先生の征矢です☆ダイエット中の味方をご紹介♪それはというと、、、みんな大好き！食べるサプリメント【はちみつ（蜂蜜）】蜂蜜は低糖質のダイエットに…
痩せる食材No.1
2023/07/18
食べた物で身体は作られている滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆痩せるための食事何食べたら良いのか分からない！って方も多いですね。そこでよく皆さん…
ダイエットにリバウンドは付きもの
2023/07/17
滋賀県大津市、草津市、栗東市から多くご来店こんにちは、体幹ダイエット先生の征矢です♪ここ数年、ダイエットを確実に成功させるための手段として、パーソナルジムを選ばれる方は少なくありません。CRIA…
体幹ダイエットビフォーアフター
2023/07/06
プライベートジムCRIAR(クリアー)体幹ダイエット結果報告です！体重－8キロウエスト－10センチお見事です！大好きなお酒はやめずに飲み方、飲むタイミングなどに気を付ける。食事内容の見直し生活習慣の…
ペアトレーニングダイエット滋賀
2023/06/21
ペアで通えるパーソナルトレーニングジムCRIAR(クリアー)では完全個室でマンツーマンのトレーニングを提供しています。 お客様とトレーナーが1対1で、会話なども織り交ぜながら楽しくトレーニングをして…
