草津市　子供体操教室

体幹を鍛えて学校の体育の授業で先制を驚かせよう！

子供のころは成長速度によって身長や体重に差が出ますね。だとしたら成長の遅い子供は早い子に勝てないのか？そんなことはありません！体幹を鍛えたら背の大きな子よりも足も速くなるし、当たり、パワーだって負けません！体操よりももっと身体の使い方、力の入れ方など遊びながら鍛えて周りの子に差を付けましょう！

体幹を鍛えることでメリットはたくさんあります。

体力が付く、筋力が付く、姿勢改善などなど。運動能力向上にもつながるので絶対にやったほうがいいですね。特に子供世代のうちにやっておくかの違いで将来の可能性の幅が180度変わってきます。

アスリートを目指している子であれば、いずれ高校生くらいから体幹トレーニングはすることになります。高校生からやっていては遅すぎます。アスリートになるには可能性が狭まるでしょう。もちろん、身体だけが全てではないですが、技術よりもスポーツをするうえで大事なのは‘体‘‘心‘です。小さい時から継続してきた子が今トップアスリートとして活躍していますね。

運動苦手克服、運動の力向上などお考えの方CRIAR体幹トレーニング塾にご相談ください。

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