大津パーソナルジムのビフォーアフター

大津からも通いやすい南草津にあるプライベートジムCRIAR２ヵ月ダイエットビフォーアフター発表！

体重－5㎏

ウエスト－8センチ

お尻－5㎝

本当に綺麗になりました！

やっぱり綺麗に痩せると嬉しいですよね。自分に自信が付きますね。

正しい食事、正しい睡眠、体幹トレーニングで短期間でこんなにも綺麗になれるんです。CRIARでの食事指導はストレスなくできる事を大事にしています。過度な食事制限したら痩せることはできます。ですが、確実にリバウンドします。しっかり食べながら痩せることで健康的に痩せることができます。

睡眠もダイエットには必要な要素です。たくさん寝る人の方が痩せやすいです。ですが、お仕事の関係で睡眠時間が確保できない人ももちろんいますね。その場合は睡眠の質を上げることに取り組みます。どうしたら質が上がるのかポイントを指導しています。

そして一番大事な体幹トレーニング。

他のパーソナルジムに行けば基本的に同じことをします。重い物を持ち上げたり、担いでスクワットしたりと。正直どこのジムに行っても変わりません。CRIARは体幹トレーニング専門店。ムキムキにならず細く引きしまった身体作りを目指します。なのでただ痩せたいのではなく綺麗に痩せたい女性が多くご来店いただいています。

今年もあと２ヵ月！やり残したことはありませんか？

もしもボディメイクをやり残している！って方がいるならまだ間に合います！

CRIARにご相談下さい。

滋賀県大津市、草津市、栗東市、守山市、野洲市でパーソナルジムをお探しならプライベートジムCRIARにお任せください！
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