CRIAR

大津パーソナルジムのビフォーアフター

大津パーソナルジムのビフォーアフター

大津パーソナルジムのビフォーアフター

2021/11/11

大津パーソナルジムのビフォーアフター

滋賀県大津市

大津からも通いやすい南草津にあるプライベートジムCRIAR2ヵ月ダイエットビフォーアフター発表!

体重-5㎏

ウエスト-8センチ

お尻-5㎝

本当に綺麗になりました!

やっぱり綺麗に痩せると嬉しいですよね。自分に自信が付きますね。

正しい食事、正しい睡眠、体幹トレーニングで短期間でこんなにも綺麗になれるんです。CRIARでの食事指導はストレスなくできる事を大事にしています。過度な食事制限したら痩せることはできます。ですが、確実にリバウンドします。しっかり食べながら痩せることで健康的に痩せることができます。

睡眠もダイエットには必要な要素です。たくさん寝る人の方が痩せやすいです。ですが、お仕事の関係で睡眠時間が確保できない人ももちろんいますね。その場合は睡眠の質を上げることに取り組みます。どうしたら質が上がるのかポイントを指導しています。

そして一番大事な体幹トレーニング。

他のパーソナルジムに行けば基本的に同じことをします。重い物を持ち上げたり、担いでスクワットしたりと。正直どこのジムに行っても変わりません。CRIARは体幹トレーニング専門店。ムキムキにならず細く引きしまった身体作りを目指します。なのでただ痩せたいのではなく綺麗に痩せたい女性が多くご来店いただいています。

今年もあと2ヵ月!やり残したことはありませんか?

もしもボディメイクをやり残している!って方がいるならまだ間に合います!

CRIARにご相談下さい。

滋賀県大津市、草津市、栗東市、守山市、野洲市でパーソナルジムをお探しならプライベートジムCRIARにお任せください!
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40代(自営業)

40代(自営業)

人生最高の体重に達し、このままではマズイ!と思い一念発起。こちらのジムに入会しました。ほんとに痩せるのか半信半疑の私に、トレーナーさんが言ってくださった、「必ず痩せます。楽しみですね♪」という言葉はとても心強かったです。

体幹トレーニングも食事の工夫も、私には新鮮で苦痛に思うどころか、気づけばどんどん楽しみに変わっていました。初めて自分の身体と向き合えた2ヶ月間でした。

結果的に7㎏の減量できました!

トレーナーさん、優しく見守ってくださりほんとにありがとうございました!変わりたい方は、是非体験受けてみてください♪

40代(主婦)

40代(主婦)

2ヶ月半お世話になりました!6キロ減量できました。


産後一年半、食欲の増加や間食でどんどん太り、健康問題も出始め、何かしないとヤバイ!と子連れでも通えるこちらにお世話になることにしました。

子どもが愚図ったらどうしよう、など不安はありましたが、トレーナーの先生が適度に子どもに構ってくれたり、子どものすぐ横でトレーニング出来るので母子とも初めから安心して通うことが出来ました。


また、食事の知識もつき、今後もトレーニングや食事の意識を継続し、標準体重を目指して行きたいと思います。


2ヶ月半本当にありがとうございました。

40代女性(公務員)

40代女性(公務員)

他にはない、オリジナルトレーニングでした!

今までジムは点々としてきましたが、ここは他と全く違いました。まず、マシーンが一切ありません。それでも、ムキムキにならないしなやかでスタイルの良い体づくりのための運動ができたのがすごく良かったです。キツイ筋トレは嫌いですが、こちらでされてる内容だと多少キツくても結構こなせるようなものでした。

これはやってみないと分からないので気になる人は一度体験とかされるといいかもしれません。

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    ¥3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回

    ¥126,000

  • 2ヵ月プレミアムコース
    120分/全16回
    ※遺伝子検査付き

    ¥222,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回

    ¥174,000

  • 3ヶ月プレミアコース
    120分/全24回

    ¥318,000

プライベートジムCRIAR(クリアー)【体幹専門店】|瀬田店

プライベートジムCRIAR(クリアー)【体幹専門店】|瀬田店

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分








駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和
プライベートジムCRIAR(クリアー)【体幹専門店】|守山店

プライベートジムCRIAR(クリアー)【体幹専門店】|守山店

電話番号
070-1741-3377
所在地
滋賀県守山市守山駅徒歩2分
営業時間
9時~21時
定休日
不定休
アクセス
JR東海道・山陰本線「守山駅」徒歩2分
西友近く
駐車場
近隣に無料駐車場あり。
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