CRIAR

大津パーソナルジムのビフォーアフター

大津パーソナルジムのビフォーアフター

大津パーソナルジムのビフォーアフター

2021/11/11

大津パーソナルジムのビフォーアフター

滋賀県大津市

大津からも通いやすい南草津にあるプライベートジムCRIAR2ヵ月ダイエットビフォーアフター発表!

体重-5㎏

ウエスト-8センチ

お尻-5㎝

本当に綺麗になりました!

やっぱり綺麗に痩せると嬉しいですよね。自分に自信が付きますね。

正しい食事、正しい睡眠、体幹トレーニングで短期間でこんなにも綺麗になれるんです。CRIARでの食事指導はストレスなくできる事を大事にしています。過度な食事制限したら痩せることはできます。ですが、確実にリバウンドします。しっかり食べながら痩せることで健康的に痩せることができます。

睡眠もダイエットには必要な要素です。たくさん寝る人の方が痩せやすいです。ですが、お仕事の関係で睡眠時間が確保できない人ももちろんいますね。その場合は睡眠の質を上げることに取り組みます。どうしたら質が上がるのかポイントを指導しています。

そして一番大事な体幹トレーニング。

他のパーソナルジムに行けば基本的に同じことをします。重い物を持ち上げたり、担いでスクワットしたりと。正直どこのジムに行っても変わりません。CRIARは体幹トレーニング専門店。ムキムキにならず細く引きしまった身体作りを目指します。なのでただ痩せたいのではなく綺麗に痩せたい女性が多くご来店いただいています。

今年もあと2ヵ月!やり残したことはありませんか?

もしもボディメイクをやり残している!って方がいるならまだ間に合います!

CRIARにご相談下さい。

滋賀県大津市、草津市、栗東市、守山市、野洲市でパーソナルジムをお探しならプライベートジムCRIARにお任せください!
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20代女性(主婦)

20代女性(主婦)

スタンダード2ヵ月コースに入会しました

 

出産を経てからなかなか体重が落ちないのと、どんどん疲れやすい身体になっていくの辛くなんとか身体を変えたいと思い体幹を鍛えるジムに入会しました。

 

自分でダイエットができないので通い始めました!言われた通りにしているだけで2ヶ月で6キロほど痩せることができました!今後も維持していけるように頑張ろうと思います。ありがとうございました。

40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)

40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)

三ヶ月コースに入会しました。

食べないダイエットや筋トレダイエット、ヨガやピラティス、自己流ダイエットを何度も繰り返すけど痩せない自分に嫌気がありました。

今までいろいろなダイエットを試したけどどれも結果が出ませんでした。その中で紹介して頂いた体幹専門のパーソナルジム。最初は本当にパーソナルジムに通えば痩せるのかどうか不安でした。

 

 

40代(主婦)

40代(主婦)

3ヶ月ダイエットコース

スタンダード3ヵ月コースに入会しました。

 

24回コースでお世話になりました。

ダイエットしないと…と思いながらなかなか痩せられないでいる時にこちらのジムを知りました。

トレーニングは、嫌になる程のキツいものではないのに、いい汗をかけるのがとてもよかったです。

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    126,000円(パーソナルトレーニング単発1回8,000円)

  • 3ヶ月スタンダードコース
    3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    174,000円(パーソナルトレーニング1回単発8,000円)

  • 2ヵ月プレミアムコース
    100分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    222,000円(プレミアトレーニング単発1回15,000円)

  • 3ヶ月プレミアムコース
    100分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    318,000円(プレミアトレーニング単発1回(15,000円)

滋賀県大津市パーソナルジムCRIAR(クリアー)

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和

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