初心者にもおすすめのパーソナルトレーニング滋賀

滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARです。

CRIARのパーソナルトレーニングは初心者の方にも大変オススメの体幹トレーニングとなっています。ジムに行ったことない、筋トレなんて学生のころからやったことない。不安でしかない。なんてお客様にぴったりのトレーニングです。それはなぜか、、

何も考えなくトレーニングできるからです！！

？？？

ってなりますね(;´∀｀)

通常の筋トレですと重い物を持ち上げたり担いだりするので怪我のリスクが大きく姿勢、フォームを間違えると膝を痛めたり、腰を痛めたりとする方が多いです。

ですがCRIARの体幹トレーニングは特に考えることはなくただ頑張ればいいだけなんです。(笑)

例えば、不安定なマットに乗るトレーニングであれば、不安定なので頑張って落ちないようにしてください。写真のようなスライドボードでしたら頑張って走る。ただこれだけです。ですが効果は大きい！

体幹トレーニングの強度はプロのトレーナーが調整するので心配いりません。お客様の体力に合ったメニューがプログラムされます。

実際、CRIARに入会しているお客様はみなさん筋トレ初心者の方です。今まで運動なんてほとんどしてきていない方です。ですが、共通していることは皆さんムキムキになりたくはない。

パーソナルジムに行くとムキムキになってしまう事が不安点ですが、体幹だとインナーマッスルを鍛えるため逆に細くなれる。綺麗に痩せる事ができるのです。体重が落ちてもゲッソリしない、健康的に痩せれる。体幹って素晴らしい！！

現在体験・カウンセリング受付中です☆

くさつ健康チャレンジキャンペーン期間でご予約が詰まっておりますがこの機会に皆さん健康に目を向けてみてくださいね！

滋賀県一低価格の料金でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARにお越しください☆
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