CRIAR

女性の標準体重ご存知ですか?

instagram
お問い合わせはこちら

女性の標準体重ご存知ですか?

女性の標準体重ご存知ですか?

2022/03/17

女性の標準体重ご存知ですか?

標準体重より20㎏多い方、3ヶ月で−10㎏お約束します

標準体重より多くありませんか?

滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARです☆

みなさん自分の体重ご存知ですか?

それは適正体重ですか??

一般的に身長と体重から肥満度を表すBMI数値と標準体重の計算が測られます。例えば、

身長160㎝60㎏の方ですと適正体重は56㎏となります。標準体重から約4㎏多いということになります。この状態のままいると健康面で害が出るリスクが高まります。糖尿病や脂肪肝、一般的に健康診断で引っかかる項目になります。また、女性の方は悪玉菌が多く数値に現れる方も多いですね。

こちらのサイトで皆さんもご自身の体重が標準より多いのか確認してみてください( ´ ▽ ` )

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

ダイエットする上で美脚になりたかったり、美尻になりたかったりと理想はそれぞれあると思います。が、まずは標準体重まで落とさないことには次のステップへと進むことができません。

まずは標準体重まで落とす事を目標としましょう。

いざ、ダイエットをしよう!と決心をして自己流ダイエットを始めている方今の時期は多いのではないでしょうか?

YouTubeを見たり、ランニングに行ってみたりと。

体重は落ちましたか?

おそらく体重が落ちている方は食事をほとんど食べていない方だと思います。

食べなければ痩せます。が、食べたらリバウンドします。という事は太らないようにするためには一生食べる事ができないということになってしまいます。

それでは身体の負担にもなるしせっかく痩せたのにまた太ってしまうのは悲しいですね( ・∇・)

その点、パーソナルジムのメリットは食べながら痩せる事が出来る事です。

リバウンドしない身体作りをするためにはしっかりと食べながらダイエットする事が大事です。

食べないダイエットでは痩せたとしても周りから大丈夫?と心配されてしまう痩せ方になります。髪の毛がよく抜けたり、肌が荒れたりと不健康になる事に繋がります。

しっかりと身体の仕組み、食事の知識、運動習慣を身につけることができたらダイエットは簡単です。

そうなの?って思った方まずは体験・カウンセリングを受けてみましょう!滋賀にもパーソナルジムは増えてきました。複数のジムにお話聞いてみて納得するところに入会してみるのが良いかなと思います。

滋賀県唯一の【体幹専門店】

体験・カウンセリング随時受付中です☆

草津店:南草津駅車2分、草津駅車8分、瀬田駅車8分

守山店:守山駅徒歩2分

※草津店は5月1日から瀬田駅前に移転

40代(主婦)

40代(主婦)

40代女性(公務員)

40代女性(公務員)

30代主婦(女性)

30代主婦(女性)

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    ¥3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回

    ¥126,000

  • 2ヵ月プレミアムコース
    120分/全16回
    ※遺伝子検査付き

    ¥222,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回

    ¥174,000

  • 3ヶ月プレミアコース
    120分/全24回

    ¥318,000

プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(瀬田店)

プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(瀬田店)

電話番号
07017413377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分



駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和
プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(守山店)

プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(守山店)

電話番号
07017413377
所在地
滋賀県守山市守山駅徒歩2分
営業時間
9時~21時
定休日
不定休
アクセス
JR東海道・山陰本線「守山駅」徒歩2分
西友近く
駐車場
近隣に無料駐車場あり。
お問合せください。

<個人情報の利用目的>
お客様よりお預かりした個人情報は、以下の目的に限定し利用させていただきます。
・本サービスに関する顧客管理
・本サービスの運営上必要な事項のご連絡

<個人情報の提供について>
当店ではお客様の同意を得た場合または法令に定められた場合を除き、
取得した個人情報を第三者に提供することはいたしません。

<個人情報の委託について>
当店では、利用目的の達成に必要な範囲において、個人情報を外部に委託する場合があります。
これらの委託先に対しては個人情報保護契約等の措置をとり、適切な監督を行います。

<個人情報の安全管理>
当店では、個人情報の漏洩等がなされないよう、適切に安全管理対策を実施します。

<個人情報を与えなかった場合に生じる結果>
必要な情報を頂けない場合は、それに対応した当店のサービスをご提供できない場合がございますので予めご了承ください。

<個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の手続について>
当店では、お客様の個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の手続を定めさせて頂いております。
ご本人である事を確認のうえ、対応させて頂きます。
個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の具体的手続きにつきましては、お電話でお問合せ下さい。

お問い合わせ項目
お名前
お名前(フリガナ)
お電話番号
メールアドレス
お問い合わせ内容

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。