CRIAR

ダイエットに必要なことはただ1つ

ダイエットに必要なことはただ1つ

ダイエットに必要なことはただ1つ

2023/02/22

ダイエットに必要な事はただ1つ

JR琵琶湖線瀬田駅徒歩3分

滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆

痩せるために必要な事とはどんなことかご存じですか?

結論から言うと、、、

変わりたい!と決心するただそれだけです。

CRIARにくれば痩せる方法の答えをお伝えいたします。あとはそれを実践するかしないか。

ダイエットすることは辛いと考えている方も多いです、ですが実際にはそんなことありません。一日何キロカロリーまでに抑えて、たんぱく質何グラム以上とって、、、なんて計算するのめんどくさいしそんなこと毎日することはストレスです。

もし、アスリートやボディビルダーみたいな大会を目指すのであれば必要にはなってきますがダイエットにはそんなこと必要ありません。毎日栄養バランス良く食事する事、運動習慣、生活習慣の改善することが大切です。

そのため、ダイエットと言いつつも食事はしっかりできます。

どんな栄養素をとれば痩せるのかこちらが答えをお伝えいたします。あとはそれを実践すれば痩せます。

痩せるために必要なのは変わりたいって思う決心をするだけ。

決心したら簡単に痩せます。しかも健康になります。さらに綺麗になります。

自分に少しの自信を付けて今後の人生楽しい生活の変えていきませんか(^O^)

滋賀県唯一の【体幹専門店】体幹×食事改善

最短最速に圧倒的効果の出る体幹ダイエット☆

体験・カウンセリング随時受付中です!

ご予約お問い合わせはお問い合わせフォーム・LINE・お電話にてお待ちしています。
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20代女性(事務職)

20代女性(事務職)

3ヶ月ダイエットコース

3ヶ月で151cm56kg→48kg!!
スーツのサイズも7号になりましたが
まだゆとりがあります。
マイナス8kgという結果に私自身も驚きを隠せません...。

全国でもめずらしい体幹専門店。
トレーナーさんの的確かつ丁寧な食事指導もつきます。
食べながら無理なく痩せることが出来ました。
ダイエットに関する知識も身につきます。

一見地味に見えるトレーニングも
インナーマッスルを鍛えるだけあって
見た目以上に全然きつい!!
トレーニングのたびにやってくる筋肉痛が
私は嬉しかったです。笑

3ヶ月間、ありがとうございました!!!

30代女性(主婦)

30代女性(主婦)

3ヶ月ダイエットコース

スタンダード3ヶ月コースに入会しました。

2人目出産後、何を着ても似合わない自分の体型に嫌気がさしてこちらのジムにお世話になることにしました。 子連れで不安もありましたが、完全個室なので子供が泣いてしまっても周りを気にせずトレーニングできて良かったです。食事のアドバイスもたくさんいただき、約11kgも痩せることができました。これからもこの体型を維持できるように頑張ります。ありがとうございました。

 

40代女性(会社員)

40代女性(会社員)

スタンダード3カ月コースで入会しました!

大津市でパーソナルジムを探した所ここにたどり着きました。瀬田駅からも近く通いやすいです。 先生も気さくな人で、とても通いやすいです。楽しくムリなく継続して出来るのでオススメのジムです!

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    ¥3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回

    ¥126,000

  • 2ヵ月プレミアムコース
    120分/全16回
    ※遺伝子検査付き

    ¥222,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回

    ¥174,000

  • 3ヶ月プレミアコース
    120分/全24回

    ¥318,000

トレーナー

トレーナー

紹介文
平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀

幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年7月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。


2022年1月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】

【運動は運を動かす!】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代~60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう!

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プライベートジムCRIAR(クリアー)

プライベートジムCRIAR(クリアー)

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分











駐車場
無料提携駐車場あり
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代表名
征矢 智和

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