整えるパーソナルジム｜CRIAR（クリアー）大津市・瀬田の体幹ダイエット専門ジムとは

大津市にあるパーソナルジム
体幹ダイエット専門 CRIAR（クリアー） は、

「キツい運動や筋トレが苦手」「頑張れない自分を責めてしまう」

そんな女性でも、
楽しく・無理なく・続けられる
体幹トレーニングを中心としたパーソナルジムです。

運動初心者でも、ちゃんと変われる理由

CRIARが大切にしているのは、
「追い込むこと」ではなく「整えること」。

スクワット100回より、体幹1分。
重いものを持つ筋トレや追い込むトレーニング行いません。

体の軸（体幹）を整えることで
✔ 姿勢
✔ 呼吸
✔ 代謝
✔ ぽっこりお腹

を自然に引き締めていきます。

「運動が苦手でも続いた」そんな声が多いのが、CRIARの特徴です。

CRIARが目指すのは「頑張らないダイエット」

私たちがサポートするのは、
ただ体重を落とすダイエットではありません。

✔ 体幹トレーニング
✔ 食事サポート
✔ 睡眠・生活習慣アドバイス
✔ 姿勢・呼吸の改善
✔ メンタル面のサポート

すべてをまとめて支える
オールインワン型パーソナルジムです。

CRIARは、
✔ 運動初心者
✔ 筋トレが苦手
✔ 昔より痩せにくくなった

そんな大人女性に多く選ばれています。

「何をしても痩せなかった」
「一人では続かなかった」

その悩み、CRIARで終わりにしませんか？

実績と安心のサポート体制

✅ 体幹指導歴10年以上
✅ 指導実績5,000件以上
✅ 滋賀県でも珍しい体幹ダイエット専門ジム
✅ JR瀬田駅徒歩3分
（大津・草津・南草津・栗東エリアから多数来店）

最初のカウンセリングから卒業後まで、
専属トレーナーがマンツーマンでサポートします。

あなたは「来るだけ」でOKです

トレーニング内容を考える必要はありません。
食事や運動で迷うこともありません。

CRIARが、あなたに合った方法を
一つひとつ一緒に決めていきます。

まずはお気軽に体験から

「私にもできるかな？」
そう思った方こそ、ぜひ一度体験してみてください。

体幹が整う感覚、
身体が軽くなる感覚を
きっとその場で実感していただけます。

▶ 今すぐ無料体験・カウンセリングはこちらから

運動が苦手でも大丈夫。
体幹から、変われます。