ライト・スタンダード・プレミア｜目的別コース紹介｜大津市のパーソナルジムCRIAR

【無料】カウンセリング（30分）

「いきなり運動は不安…」そんな方へ

運動なし・着替え不要。
体幹専門トレーナーが、「なぜ痩せないのか」をやさしく一緒に整理します。

✔ 運動が苦手
✔ 何度もリバウンドしている
✔ 食事制限が続かなかった

そんな不安やお悩みを、ゆっくりお聞かせください。

＜カウンセリングで分かること＞

痩せない原因の整理
　体のクセ・姿勢・生活リズムから今の状態をチェック

あなたに合った整え方
　無理をしない、続けられる方法が分かります

無理な勧誘は一切ありません。
「まずは話だけ聞いてみたい」方も安心の30分・無料です。

￥0

無料カウンセリング＆体幹トレーニング体験（60分）

スクワット100回より、体幹1分。

「運動が苦手」「筋トレがつらい」
そんな方のためのやさしい体験プログラムです。

激しい運動は行わず、
体の軸が整う感覚を実際に体感していただけます。

＜体験の流れ（60分）＞

カウンセリング
　これまでの失敗や不安を丁寧にヒアリング

体幹トレーニング体験
　キツくないのに、体がスッと安定する感覚を実感

今後のご提案
　あなたに合った、無理のない続け方をご案内

もう、我慢や根性はいりません。
「これなら続けられそう」
そう思える第一歩を踏み出してみませんか？

✅ 当日入会で【入会金1万円 → 0円】
持ち物：動きやすい服装

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ライトコース

「まずはゆっくり整えたい方に」

60分/全12回~20回
※3ヵ月～5ヵ月選択可能
（毎回のマンツーマントレーニング・食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・ストレッチ指導・ビフォーアフター作成）

月/32,000～

スタンダードコース

「しっかり変化を感じたい方に」

60分/全16回~32回
※2ヵ月～4ヵ月選択可能
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）

月/63,000～

プレミアムコース（体幹×ファスティング）

「今すぐ変化を感じたい方に」

60分/全８回～24回
※1ヵ月~3ヵ月選択可能
ファスティングで体重を落とし体幹でリバウンドしない身体をつくるプレミアムなコース
（ファスティング・毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）

月/98,000～