体幹を大切にした指導を行うパーソナルジムが大津市瀬田で体験

「リバウンドしない・させない」標準体重を目指す！をモットーにしたパーソナルジムを営み、体幹を鍛え、代謝のいい身体造りをしていきます。体幹を鍛えるメリットは、筋肉がつき身体が引き締まるほかに、姿勢がよくなり、身体のコストパフォーマンスが高まります。ただ脂肪と体重を落とすのではなく、痩せやすく太りにくい身体をつくり、内面から美しく整った身体を目指します。
体験メニューもご用意していますので、どんなトレーニングが行われているのか、自分に合ったトレーニング法であるのかを確認してみてはいかがでしょうか。

会員様にあったトレーニングをプロのトレーナーがマンツーマンで、指導していきます。一緒に健康的な身体を手に入れませんか。ご予約は電話、ホームページから承っていますので、皆様のお問い合わせをお待ちしています。

ダイエット目的の大人の会員様だけではなく、運動を得意にしたい子どもに向けたトレーニングも行っています。プロを目指す子どもから、身体を動かすことが苦手な子どもまで柔軟に対応いたしますので安心してお任せください。スポーツを上達させるための土台となるのが、基礎体力の向上です。基礎体力は体幹を鍛えることによって、筋肉をうまく使いこなせるようになります。また、バランス感覚を保つことで集中力のアップにも繋がります。
子どものうちに体幹を鍛えると、将来的にもコストパフォーマンスの向上が期待でき、集中力が上がることで勉強にも影響を与え、姿勢がよくなることで疲れにくい身体をつくり上げることもできます。メリットが豊富なトレーニングを自信をもって子どもたちに伝授しています。

完全プライベート空間を保ったパーソナルジム施設をご用意していますが、滋賀県・京都府の会員様向けに出張サービスも行っています。子どものトレーニングに、個人的ではなく、チーム全体として指導をしたいとお考えの方は、ぜひ気軽にご相談ください。トレーニングをはじめ、食事や睡眠など生活習慣についての講座も行います。部活動やクラブチームなどへの練習や合宿や大会等も対応いたしております。