南草津でパーソナルジムをお探しなら体幹トレーニングダイエットCRIAR

南草津駅周辺でパーソナルジムをお探しならCRIARにご相談ください！
​南草津駅から車２分の場所にあるパーソナルトレーニングジムCRIAR、滋賀では他にはない体幹専門店となっております。

体幹を鍛える事で得るメリットは多くありますが、一番の特徴としてはウエスト痩せに抜群の効果があります。全身の筋トレをおこなっていくのですが、すべてのトレーニングに体幹を使う形となっているためウエストがかんり引き締まります。

CRIARにお越しになられるお客様は初めてパーソナルジムに来る、今までジムに通ったことない、筋トレなんてほとんどしたことない方ばかりです。パーソナルジム初心者の方からしたらパーソナルジムに来る目的は痩せたい、細くなりたい、事です。決してムキムキになりたい訳ではありません。なので通常のパーソナルジムが行うマシンを使っての筋トレはありません。CRIARではムキムキを目指しません女性らしく後ろ姿の綺麗な細く引き締まった身体作りを目指します。

パーソナルジム初心者が不安に思う事は、

・体重が落ちるのかどうか

・筋トレがきついのかどうか

・食事制限をできるのかどうか

・ちゃんと通えるのか心配

以上の事だど思います。

CRIARは初心者の方向けジムとあって、まずトレーニングに関してはお客様の体力に合わせてプログラムしております。体力がない方にはそれに合わせたトレーニング内容、追い込んでほしい方にはそのメニューを。１人１人に合わせたトレーニングメニューを作成しているのですが誰にも共通しているのが、とにかく楽しくトレーニング！です。単純にキツイトレーニングを毎回していたらメンタルが不安になりますね。行くのが嫌だな、筋トレ嫌だなとも思ってきます。ボディメイクするうえで大事な運動習慣を持ちたくなくなることに繋がってしまいますね。

食事制限に関しても同じです。過度な食事制限していてはダイエットが終わった後にストレスから解放されたと！となり爆食が続くことになります。なので某大手パーソナルジム経験者は9割がリバウンドしているのです。

CRIARでは毎日しっかりと食事しながらも痩せる方法、日常での気をつけるポイント、睡眠、入浴方法なども併せて指導しています。食事指導で大事にしていることは、今後一生続けていける食事のベースかどうかです。２ヶ月だけ我慢できる食事をするのではなく今後もストレスなくできる食事のベース作りを一緒に考えていきます。

初めてのダイエット、初めてのパーソナルジムは不安だし緊張すると思います。ですが、CRIARはパーソナルジムぽくないパーソナルジムです(´▽｀)(笑)

トレーナーはムキムキではない、筋肉の話なんて一切しない、ただ世間話をしながら笑いながらトレーニングしているだけです。あまり敷居が高いだとか、緊張などもせずにお越しいただけたらと思います。地域最安値の低価格のパーソナルトレーニングジムとしても人気となりました。

南草津でパーソナルジムをお探しならCRIAR

滋賀県草津市守山市で運営パーソナルトレーニングジムＣＲＩＡＲ体幹専門店

体験・カウンセリング随時受付中です☆
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