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産後は時間との勝負です!遅くなればなるほど体重は戻りにくく太りやすい身体へとなってしまうので気をつけましょう!代謝の良い身体になるためには筋肉を付けることと同時に内臓体温を上げることも大事…

産後体重が落ちなくなった!なんてことありませんか?それは出産をしたことある方ならみなさん思っている事だと思います。なぜ体重が落ちにくくなるかというと、食事量は変わらないけど、筋肉量が落ちて…

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