脱ストイックパーソナルトレーニングジム
2023/11/22
脱ストイックパーソナルトレーニング
パーソナルジムは辛い場所だと思っていませんか？
パーソナルジムに通って痩せたいけどきつそうだしなぁ、、、辛そうだなぁ、、、
CRIAR（クリアー）では楽しくトレーニングと無理のない食事方法で脱ストイックジムとなっています。
「脱ストイックパーソナルトレーニング」とは、通常の厳格なスタイルから離れ、柔軟性や楽しさを重視するアプローチのパーソナルトレーニングを目指します。
ストイックなアプローチではなく、楽しさや柔軟性を重視することで、より長期的にモチベーションを維持しやすくなります。トレーニングが楽しく、挑戦的であれば、続ける意欲が生まれます。
また、 脱ストイックなアプローチは、それぞれの個性や目標に合わせたトレーニングプランを立てることができます。これにより、自分自身に合ったトレーニングを受けることができ、効果的な結果が得られやすくなります。
最も大切なのは【身体・心の健康 】
ストイックで厳格なトレーニングは、過度なストレスを引き起こす可能性がありますが、柔軟で楽しいアプローチは身体と心の健康を促進します。ストレスの軽減やリラックスした状態でのトレーニングは、全体的なウェルビーイングに寄与します。
楽しいトレーニング環境や柔軟なアプローチは、トレーニングを生涯続けるモチベーションを提供します。これにより、長期的な健康への貢献が期待できます。
1人1人の性格や生活環境に合わせて楽しいトレーニングメニュー・食事メニューを提案し無理せず確実に体重を落とし健康な身体を取り戻しに行きます。
滋賀県唯一の【体幹専門店】プライベートジムCRIAR
2ヶ月ダイエットコース
50歳を目前に人生最大体重を記録してしまいパーソナルトレーニングのジムを探していたところこちらを見つけました。年齢的自己流では全く痩せませんでしたが、食事指導も丁寧にしていただき、4キロほど痩せることができました。
3ヶ月ダイエットコース
通いやすい瀨田駅周辺でジムを探していてこちらのジムに入会。
3ヶ月で151cm56kg→48kg！！
スーツのサイズも7号になりましたが
まだゆとりがあります。
マイナス8kgという結果に私自身も驚きを隠せません...。
全国でもめずらしい体幹専門店。
トレーナーさんの的確かつ丁寧な食事指導もつきます。
食べながら無理なく痩せることが出来ました。
ダイエットに関する知識も身につきます。
一見地味に見えるトレーニングも
インナーマッスルを鍛えるだけあって
見た目以上に全然きつい！！
トレーニングのたびにやってくる筋肉痛が
私は嬉しかったです。笑
3ヶ月間、ありがとうございました！！！
3ヵ月で−6㎏/3ヵ月で−8kg
三ヶ月コースに入会しました。
大津市でジムを探していたところ口コミが良かったので気になり体験し入会致しました。
食べないダイエットや筋トレダイエット、ヨガやピラティス、自己流ダイエットを何度も繰り返すけど痩せない自分に嫌気がありました。
今までいろいろなダイエットを試したけどどれも結果が出ませんでした。その中で紹介して頂いた体幹専門のパーソナルジム。最初は本当にパーソナルジムに通えば痩せるのかどうか不安でした。
ですが、食事指導も的確でこんなに食べていいんだとストレスなくできましたし、体幹トレーニングも辛くなく楽しく体重が落ちていき、ビックリでした！
夫婦ともに驚きの体重減です！ありがとうございました！引き続き宜しくお願い致します。
征矢智和
- 紹介文
- 平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀
幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年７月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。
2022年１月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】
2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃＯＰＥＮ】
メディアにも多数出演
【運動は運を動かす！】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代～60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう！
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- 無料カウンセリング＆体幹トレーニング体験（60分）
- スクワット100回より、体幹1分。
「運動が苦手」「筋トレがつらい」
そんな方のためのやさしい体験プログラムです。
激しい運動は行わず、
体の軸が整う感覚を実際に体感していただけます。
＜体験の流れ（60分）＞
カウンセリング
これまでの失敗や不安を丁寧にヒアリング
体幹トレーニング体験
キツくないのに、体がスッと安定する感覚を実感
今後のご提案
あなたに合った、無理のない続け方をご案内
もう、我慢や根性はいりません。
「これなら続けられそう」
そう思える第一歩を踏み出してみませんか？
✅ 当日入会で【入会金1万円 → 0円】
持ち物：動きやすい服装
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- スタンダードコース
- 「しっかり変化を感じたい方に」
60分/全16回~32回
※2ヵ月～4ヵ月選択可能
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
月/63,000～
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- プレミアムコース（体幹×ファスティング）
- 「今すぐ変化を感じたい方に」
60分/全８回～24回
※1ヵ月~3ヵ月選択可能
ファスティングで体重を落とし体幹でリバウンドしない身体をつくるプレミアムなコース
（ファスティング・毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
月/98,000～
