瀬田のパーソナルジムCRIARの実例紹介
2025/04/13
瀬田のパーソナルジムCRIARの実例紹介
産後太り・ぽっこりお腹に悩む方必見！
1. はじめに
「本当に痩せられるの？」そんな不安を持つ方のために、今回はCRIARに通うお客様のBefore／Afterをご紹介します！体験者は、滋賀県大津市在住の40代女性。仕事と育児に追われながらも、たった2ヶ月で驚きの変化を遂げました。
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2. Beforeの状態
• 年齢：44歳
• お悩み：お腹まわり・体型の崩れ・産後太りが戻らない
• 運動習慣：ほぼゼロ
• 食生活：朝はパンだけ、夜は家族の残り物＋お菓子
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3. 実施したプログラム
「体幹ダイエットコース（週1〜2回）」に加え、食事アドバイスを実施。
• 姿勢改善 × 呼吸 × インナーマッスル強化
• 子連れで通えるから継続しやすい
• 毎日LINEで体重・食事を簡単に報告 → 習慣化しやすい！
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4. Afterの変化（2ヶ月後）
• 体重：-6.2kg
• ウエスト：-8.3cm
• ヒップ：-7.5cm
• 腰痛改善、服のサイズダウン、鏡を見るのが楽しくなった！
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5. 本人の感想（抜粋）
「体幹トレーニングだから楽しくできた！育児中で時間がない中でも、“自分の体”に向き合うきっかけになりました。トレーナーさんが親身で、体重だけでなく心もスッキリしました！」
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6. Before／After写真（※下記添付）
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7. まとめ：変化を実感したいなら体験から
「運動が苦手」「続けられるか不安」という方も、まずは無料体験から始めてみてください。無理な食事制限もなく、“頑張りすぎない”ダイエットがCRIARの強みです。
【無料体験はこち】→https://lin.ee/2MNY0MG
2ヶ月ダイエットコース
3ヶ月ダイエットコース
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- 無料カウンセリング＆体幹トレーニング体験（60分）
- スクワット100回より、体幹1分。
「運動が苦手」「筋トレがつらい」
そんな方のためのやさしい体験プログラムです。
激しい運動は行わず、
体の軸が整う感覚を実際に体感していただけます。
＜体験の流れ（60分）＞
カウンセリング
これまでの失敗や不安を丁寧にヒアリング
体幹トレーニング体験
キツくないのに、体がスッと安定する感覚を実感
今後のご提案
あなたに合った、無理のない続け方をご案内
もう、我慢や根性はいりません。
「これなら続けられそう」
そう思える第一歩を踏み出してみませんか？
✅ 当日入会で【入会金1万円 → 0円】
持ち物：動きやすい服装
￥0
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- スタンダードコース
- 「しっかり変化を感じたい方に」
60分/全16回~32回
※2ヵ月～4ヵ月選択可能
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
月/63,000～
征矢智和
- 紹介文
- 平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀
幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年７月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。
2022年１月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】
2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃＯＰＥＮ】
メディアにも多数出演
【運動は運を動かす！】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代～60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう！
