【大津ジム】女性トレーナー在籍！代謝アップ専門パーソナル
2025/11/12
【大津ジム】女性トレーナー在籍！代謝アップ専門パーソナルで体質から変わるダイエット
「スクワット100回より体幹1分」— 整えるダイエットで代謝を上げ、リバウンドしない身体づくりを。
🌿 女性トレーナーだからこそ分かる、女性の“痩せにくさ”
「昔よりも太りやすくなった」「頑張っても結果が出ない」
そんな悩みを抱えている女性は多くいらっしゃいます。
大津市にあるパーソナルジムCRIAR（クリアー）では、
女性トレーナーが在籍し、女性特有の悩みや体の変化に寄り添ったサポートを行っています。
ホルモンバランスや生活リズムに合わせた食事・運動指導で、無理なく続けられることが特徴です。
🔥 「代謝アップ専門」＝ただの筋トレではない理由
CRIARが大切にしているのは、代謝を“整える”こと。
筋肉を増やすだけでなく、姿勢・呼吸・体幹のバランスを整えることで、
「燃える体」をつくり、自然と痩せやすい体質へ導きます。
💡たとえば…
呼吸が浅くなると代謝が落ちる
猫背や反り腰も脂肪がつきやすくなる
体幹が弱いと下腹だけ出やすい
これらを整える“体幹メソッド”が、
CRIARの代謝アップ専門プログラムの土台です。
💬 お客様の声
【口コミ掲載】パーソナルジムCRIARで代謝アップを実感した女性の声
➡ 「実際に通われたお客様の“代謝が上がった”体験談を紹介しています。」
「冷え性が改善して、体重よりも見た目が変わりました！」
「40代になっても代謝が上がる感覚を実感できました」
このように、ただ体重を落とすだけでなく、
体の内側から整う変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
🏡 大津市で“整える”ダイエットを体験しませんか？
【初めての方へ】CRIARの体験・カウンセリングの流れ
➡ 「気になる方は、まずは体験・カウンセリングへ。流れはこちらをご覧ください。」
パーソナルジムCRIARでは、初めての方でも安心して始められるよう、
無料カウンセリング＆体験トレーニングを実施しています。
完全個室・女性トレーナー在籍で、人目を気にせず集中できる環境。
あなたのペースで、理想の体づくりをサポートいたします。
📍滋賀県大津市大萱1丁目19-19 シルバーハイツ瀬田407
🚗 駐車場・駐輪場あり ／ JR瀬田駅 徒歩3分/子連れOK/ペアOK
2ヶ月ダイエットコース
3ヶ月ダイエットコース
２ヶ月ダイエット
3ヶ月ダイエットコース
征矢智和
- 紹介文
- 平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀
幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年７月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。
2022年１月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】
2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃＯＰＥＮ】
メディアにも多数出演
【運動は運を動かす！】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代～60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう！
福浦
フクウラ
- パーソナルトレーナー
- 1989年12月11日
スポーツ経験：フラッグフットボール、アメリカンフットボール、器械体操
座右の銘 ：Yesterday You Said Tomorrow
- 続けられるか心配です、、、
- CRIARでは続ける事よりも変わることを大切にしています。
体幹から整うと、身体も心も自然と変わっていきます。続けようと頑張らなくてももう少し続けたいと思えるそんなプログラムです。
- CRIARはどんなジムですか？
- 完全個室のプライベートジムとなっております。主に体幹トレーニングを中心にリバウンドしにくい身体作り、ダイエットをサポートします。
- トレーニングジムは初めてで、運動も得意ではないのですが大丈夫でしょうか？
- 全く問題ございません。当店の会員様は運動未経験、筋トレ未経験の方ばかりでございます。きついマシン筋トレではなく、楽しくできる体幹トレーニングとなります。
- ダイエットコースでは厳しい食事制限などはあるのでしょうか？
- 一切ございません。お客様の目標・目的に合わせてストレスなく一生続けていけるお食事スタイルを一緒に作りあげていきます。それぞれの生活習慣や生活環境に合わせてお食事スタイルのご提案させていただいております。
