【運動未経験者向け】
2026/02/26
「運動経験ゼロ」のあなたこそ、CRIARに来てほしい本当の理由
【運動未経験者向け】パーソナルジム
「パーソナルジムって、もともと運動が得意な人がさらに自分を追い込む場所でしょ？」 「運動音痴の私が行ったら、場違いなんじゃ……」
もしあなたがそんな風に思ってパーソナルジムへの一歩をためらっているなら、その常識今すぐ捨ててください！
実は、運動未経験の方ほど、CRIARで驚くような変化を実感されています。なぜなら、変な癖がついていない真っさらな状態の方が、正しい体の使い方が「脳」にスッと染み込みやすいから。
「鍛える」前に「整える」という新常識
一般的なジムは、まず筋肉を大きく「鍛える」ことから始めます。
でも、ちょっと想像してみてください。
土台がガタガタの家に、高級な家具（筋肉）を無理やり詰め込んだらどうなるでしょうか？ きっと、すぐにどこかが歪んで、痛めてしまいますよね。
だからCRIARでは、まず筋肉を司る「神経（脳からの司令）」を整えることから始めます。
重いダンベル？ 持ちません。
きついスクワット？ やりません。
汗だく？なりません。
やるのは、バランスボールや遊びのようなリアクション。 お客様からはよく「え、これだけでいいの？」「脳がバグる！」なんて笑いながら言われますが、その直後には「えぐ、体が軽い！」と驚かれます。
「自分を好きになれる場所」を作りたい
かつての私も、ただ追い込むだけの根性論の指導にずっと疑問を持っていました。 運動が嫌いな人が、「私の体も、捨てたもんじゃないな」と自分の体を好きになれる場所を作りたい。その想いで、マシンを1台も置かないこのジムを作りました。
「3日坊主の天才」だった方たちが、今では笑顔で「今日も楽しかった！」と通っています。
まずは体験トレーニングにてあなたの今の不安をこっそり教えてくれませんか？
- 続けられるか心配です、、、
- CRIARでは続ける事よりも変わることを大切にしています。
体幹から整うと、身体も心も自然と変わっていきます。続けようと頑張らなくてももう少し続けたいと思えるそんなプログラムです。
- CRIARはどんなジムですか？
- 完全個室のプライベートジムとなっております。主に体幹トレーニングを中心にリバウンドしにくい身体作り、ダイエットをサポートします。
- トレーニングジムは初めてで、運動も得意ではないのですが大丈夫でしょうか？
- 全く問題ございません。当店の会員様は運動未経験、筋トレ未経験の方ばかりでございます。きついマシン筋トレではなく、楽しくできる体幹トレーニングとなります。
- ダイエットコースでは厳しい食事制限などはあるのでしょうか？
- 一切ございません。お客様の目標・目的に合わせてストレスなく一生続けていけるお食事スタイルを一緒に作りあげていきます。それぞれの生活習慣や生活環境に合わせてお食事スタイルのご提案させていただいております。
2ヶ月ダイエットコース
3ヶ月ダイエットコース
征矢智和
- 紹介文
- 平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀
幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年７月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。
2022年１月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】
2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃＯＰＥＮ】
メディアにも多数出演
【運動は運を動かす！】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代～60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう！
福浦
フクウラ
- パーソナルトレーナー
- 1989年12月11日
スポーツ経験：フラッグフットボール、アメリカンフットボール、器械体操
座右の銘 ：Yesterday You Said Tomorrow
