【運動未経験者向け】パーソナルジム「パーソナルジムって、もともと運動が得意な人がさらに自分を追い込む場所でしょ？」「運動音痴の私が行ったら、場違いなんじゃ……」もしあなたがそんな風に思ってパ…
食事を減らしても痩せない…それは年齢のせいだけではありません50代女性でも安心して通えるジムをお探しの方へ「50代からジムはきつそう」「体を痛めそうで不安」 そんなお悩みをお持ちではありませんか…
足すダイエットより、引くダイエットへ「何をすれば痩せますか？」 この質問をよくいただきますが、 実は痩せるために大切なのは“やること”より“やめたこと”でした。CRIARに来られる多くの方は、 すでに…
瀬田でジムをお探しのあなたへ「大津市でパーソナルジムを探しているけど、 キツい運動や筋トレは正直苦手…」「瀬田ジムってたくさんあるけど、 運動初心者でも通えるところはどこ？」そんなお悩みを持つ…
腰痛に悩む女性こそ、体幹から見直す女性に腰痛が多い本当の理由女性の腰痛は、次のような要因が重なって起こることが多いです。長時間のデスクワークや家事による同じ姿勢運動不足による筋力低下産後の…
「運動しても落ちない“ぽっこりお腹”は、体幹から変えるのが最短ルート」お腹の脂肪を落としたいあなたへ｜何をしても変わらない理由は「体幹」にあります「食事も気をつけているのにお腹だけ落ちない」 …
「なぜリバウンドしたか」を根本解決。瀬田ジムエリアで選ばれる、女性特有の悩みに寄り添う共感型サポートとは？女性トレーナーを選ぶメリットとあなたの不安1.なぜ「女性トレーナー」を探しているので…
「スクワット100回より体幹1分」整えるダイエットで代謝を上げ、リバウンドしない身体づくりを。女性トレーナーだからこそ分かる、女性の“痩せにくさ”「昔よりも太りやすくなった」「頑張っても結果が出…
スクワット100回より体幹1分1.なぜ「整える」ことが大切なのか？運動や食事を頑張っても結果が出にくい40～50代女性には、筋肉量低下・姿勢の崩れ・代謝の落ち込みという共通点があります。体幹を整える…
いつも「パーソナルジムCRIAR」のブログをご覧いただきありがとうございます。このたび、フィットネス情報サイト「FitFind」様の特集記事 【2025年最新版】滋賀県大津市おすすめパーソナルジム にて、「…