産後ダイエットにオススメパーソナルジム守山
2021/09/23
産後ダイエットにオススメパーソナルジム 守山
滋賀県守山市
産後ダイエットにオススメなのが体幹トレーニング！
女性に人気となっている体幹トレーニングですが、産後にも効果大なんです。開いてしまった骨盤や落ちてしまった筋肉を取り戻す事が大事になります。
ですが、パーソナルジムでする重いものを持ち上げたり担いだりする筋トレでは太い筋肉を作ってしまいブサイクな体型になってしまいます。出産前は細かったのに…元に戻らないなんて事よくあります。
そのようにならない。むしろ出産前よりも細く引き締めれるのが体幹トレーニングなんです。
不安定なマットやボール、スカートのように滑るボード、チューブなどを使いながらインナーマッスルを鍛えていきます。後ろ姿が綺麗になる、姿勢改善、筋力アップ、体力向上など良い事ばかりです。
綺麗に痩せれるダイエットがしたい！リバウンドしたくない！楽しくダイエットしたい！なんて方はプライベートジムCRIARにご相談下さい。
滋賀県守山市、野洲市、栗東市、草津市、大津市で産後ダイエットをお考えならプライベートジムCRIARにお任せ下さい。
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- カウンセリング＆体験
- 約60分,１日食事指導付き☆
※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料０円
3,000
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- ２ヵ月ライトコース
- 30分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニングのみ）
66,000
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- ２ヵ月スタンダードコース
- 60分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニング・水素吸入・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
126,000
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- ３ヶ月ライトコース
- 30分/全24回
（毎回のマンツーマントレーニングのみ）
94,000
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- ３ヶ月スタンダードコース
- 60分/全24回
（毎回のマンツーマントレーニング・水素吸入・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
174,000
