CRIAR

滋賀県草津市で体幹専門店

滋賀県草津市で体幹専門店

滋賀県草津市で体幹専門店

2021/11/05

滋賀県草津市で体幹専門店

滋賀県草津市

体幹トレーニング専門店CRIAR

滋賀県草津市と守山市で体幹トレーニング専門店を運営していますCRIARです。

体幹の大事さ知っていますか?そもそも体幹って何か知っていますか?

最近テレビや雑誌などで体幹、体幹とよく耳にしたら目にしたりする機会増えていますね。実際、モデルや芸能人が体幹トレーニングを取り入れている事で世間にも広まってきました。

 

体幹の何が普通の筋トレと違うのか、ここが気になるところだと思います。

簡単にだけ説明すると、普段ジムで筋トレしているのはアウターマッスルという身体の外側に付いている筋肉。逆に中側にある筋肉をインナーマッスルと言います。

いわゆるそのインナーマッスルが体幹トレーニングのメインとなります。

体幹の事を腹筋と勘違いしている方も多いですが、腹筋と体幹は違います。

体幹を鍛える事でムキムキにはならず細く引き締めることができる、スポーツしている人には疲れにくく怪我しにくく俊敏にも動けるようになるなどメリットが沢山あります。ダイエットしている方には内臓代謝が上がり効率的に痩せることができるようにもなります。

とにかく効果抜群な体幹トレーニング。

まずは体験してみてはいかがでしょうか?

滋賀県草津市と守山市で運営している体幹トレーニング専門店CRIARにお気軽にご相談下さい。

体験随時行っております。

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    3,000

  • 2ヵ月ライトコース
    2ヵ月ライトコース
    30分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニングのみ)

    66,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・水素吸入・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    126,000

  • 3ヶ月ライトコース
    3ヶ月ライトコース
    30分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニングのみ)

    94,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・水素吸入・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    174,000

滋賀県大津市プライベートジムCRIAR(クリアー)

滋賀県大津市プライベートジムCRIAR(クリアー)

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和

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