ジム,パーソナルジム,選び方,滋賀

一般的なスポーツジムとパーソナルトレーニングジムとの違いって何？って考えた事ありませんか？

滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARです☆

パーソナルジムの事はなんとなくイメージ付くけど実際にはどこか一般のジムと違うのか理解していますか？

しっかり理解した上でジムを選ぶようにしましょう。

一般的なフィットネスジムの特徴

・好きな時に行ける

・低価格

・設備が充実

 

パーソナルトレーニングジムの特徴

・マンツーマンでトレーニング

・食事指導なとが付いている

・予約制なので強制力が身に付き運動習慣が身につきやすい

ジムを選ぶ際に大事なのは目的をハッキリさせる事です。健康の為に汗をかきたいなのか、夏までに◯キロ痩せたい、なのかなど目的や目標によってジム選びも変わってきます。また、パーソナルトレーニングジムの中でも違いがあります。

商業施設の中に入っていたり、駐車場があったりなかったり、食事指導がついていたりなかったりなどなど…

パーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARはその中でも特徴的で他とは大きく違う形となっています。

・ジムなのにマシンがない

・睡眠指導がある

・マンションの一室で運営

大きくはこちらです。

まずジムなのにマシンありません。それはなぜか。

マシンを使った筋トレも大事ですが、CRIARは初心者の女性がいかに綺麗に痩せれるかを大事にしているので、マシンを使わずに体幹をメインに鍛えます。どうしてもマシンを使った筋トレとなってしまうとムキムキになってしまうリスクがあったり楽しくなかったり。

体幹トレーニングはメニューが豊富なので楽しく且つムキムキにならないボディメイクができます。

もう一つは睡眠指導です。

身体を作る上で1番大事なのが睡眠です。食事や運動も大事ですが、いかにこの睡眠の質を上げるかがダイエット成功の鍵を握っています。そのために質を上げる指導をさせていただいています。

最後に特徴的なのがマンションの一室という点です。

お店というのは基本的にはテナントを構えて看板が出ていたりしますね。ですが、CRIARはネット以外どこにお店があるのか分かりません( ・∇・)

まず道を歩いていては絶対にわかることのないマンションの一室だからです。その理由はというと、バレたくないからです！

というのもダイエットしてるというのがバレたくない女性の方が多いからです。ジムに入って行ったよね？ダイエットしてるの？なんて気付かれるのが恥ずかしいという声が多々あるので友達の家に行くような感覚で通っていただきたいとも考えています。

完全個室の空間なので誰にも見られる事なく集中してトレーニングに打ち込む事ができますよ。

自分は何のためにジムに行きたいのか。

この目的をはっきりさせるとジム選びもおのずの決まってくるのではないでしょうか？

滋賀県唯一の体幹専門店CRIAR

体験・カウンセリング随時受付中です☆

草津店：南草津駅車2分、草津駅車8分、瀬田駅車8分

守山店：守山駅徒歩2分

※草津店は5月1日から瀬田駅前に移転