草津　ジム　女性

そろそろジムに行って痩せたい？？

滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARです☆

 

桜の時期を迎え「そろそろジムに通いたい」と思っている女性も多いはず。しかし最近はさまざまな種類のジムがあっていざ選ぶといってもどこに行ったら良いのか分からない！

間違いのないジム選び、女性のジム選びで大事なポイントをお伝え致します。

 

ヨガをはじめとする専門ジムや非日常空間でトレーニングできる“暗闇”フィットネス、24時間ジム、近ごろはジムの多様化が進んでいます。ダイエットや体質改善など、通う目的はさまざまですが、自分にはどんなジムが向いているのだろう？と悩む女性も少なくありません。

 

選ぶときに失敗しないポイントは「立地、価格、営業時間、設備」などありますが、自分の目標や目的をはっきりさせる事です。

多くの方が“職場または自宅の近く”で悩まれていると思います。土日に集中して頑張りたいのであれば、自宅近くが行きやすい。平日の仕事後に通いたい方は職場の近くが一般的です。

トレーニング後に電車に乗って帰るとなると、疲れますしね。

通いやすさは継続にもつながります。自宅の近くならウェアのまま来られるので。

続けられるか、という不安もありますね。

まずは継続を目標に週に1、2回。無理をしても続きません。ストレスを抱え過ぎずに食事管理とトレーニングを行っていきます。

結婚式があるからいつまでに引き締めたい！

夏までに水着を着れるようになりたい！

昔の自分に戻りたい！

ボディコンテストの大会に出たい！

など様々な考えがそれぞれありますね。

まずは標準体重まで落としたい。CRIARはそんなダイエット初心者の方が来るパーソナルトレーニングジムとなっています。もし、草津でジムをお探しのムキムキになりたい方でしたら正直CRIARはオススメ致しません！

ムキムキになりたい場合はマシンを使った一般的なパーソナルジムをオススメします( ・∇・)

滋賀県唯一の【体幹専門店】CRIAR

体験・カウンセリング随時受付中です☆

草津店：南草津駅車2分、草津駅車8分、瀬田駅車8分

守山店：守山駅徒歩2分

※草津店は5月1日から瀬田駅前に移転