ビフォーアフター　パーソナルジム滋賀大津瀬田

ダイエットのメリットは体重を落とすことだけではない。

 

滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARです☆

草津店は5月１日から瀬田駅前に移転。

4月に入り、入学式も終わり新学期が本格的にスタートしましたね主婦の皆さんはそろそろ自分の事に目が向きダイエットしなきゃ！って思われている方も多いのではないでしょうか？

ダイエットを思い浮かべると、キツイ筋トレをしてキツイ食事制限をして体重を落とす。とりあえず我慢(o|o)…　が大半の考え方です。

ですが、ダイエットは体重を落とす以外にもメリットは沢山あります。

・健康診断に引っかからない健康的なカラダ

・姿勢改善

・美容効果

・疲れ知らずの身体

パーソナルトレーニングジムダイエットでは主に筋トレをします。全身に筋肉を付けることで代謝が上がり生活習慣を見直し体重減を目指します。また、正しいフォームでおこなうことにより正しい姿勢に導きます。そのため姿勢が改善し綺麗にな後ろ姿に。

さらには、食べながらダイエットをおこなうので栄養バランス良く摂取することで肌荒れ改善、髪の艶、血行促進で美容効果大です。

特にCRIARは【体幹専門店】なので見た目にも嬉し効果が♪

筋トレをしたらムキムキになりますが、インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングなのでムキムキにならずに筋肉を付けて痩せる事が出来てしまうのです。女性にはなんとも嬉しいポイント(*´▽｀*)

パーソナルジムに行って体重は落ちたけど脚太くなった、腕太くなった。良くあることです。パーソナルジムに通っている女性の悩みですね。

写真のお客様は体重－6㎏、ウエストはなんと－12㎝(´▽｀)

本人も自覚はあるほどお腹周りが痩せたみたいですが、いざサイズを測ると嬉しい結果でした！！

私服なので分かりずらいですが、ムキムキ感も全くない♪

まだまだ標準体重まで遠いですが引き続き継続して頑張っています。

 

今年こそはダイエット成功したい！まずは標準体重まで落としたい！！

そんな筋トレ初心者、ダイエット初心者の皆さんお待ちしています。

滋賀県唯一の【体幹専門店】CRIAR

体験・カウンセリング随時受付中です☆

草津店；南草津駅車２分、草津駅車8分、瀬田駅車8分

守山店；守山駅徒歩２分

※草津店は５月１日から瀬田駅前に移転します
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