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ダイエットしなきゃ痩せたいとストレス溜めてませんか?

ダイエットしなきゃ痩せたいとストレス溜めてませんか?

ダイエットしなきゃ痩せたいとストレス溜めてませんか?

2022/09/11

ダイエットしなきゃ!痩せたい!ストレス溜めてませんか?

滋賀県大津市瀬田でパーソナルジムトレーニングを運営中

毎日体重計の数字に一喜一憂してませんか?

 

滋賀県大津市瀬田でパーソナルジムトレーニングを運営しているCRIARです☆

ダイエットする!って毎日厳しい食事制限をし、ランニングや筋トレ、半身浴などストイックにダイエットしてる方も多いですね。

ですが、そのダイエット続きますか?

もしくわ、リバウンドしてませんか?

ダイエットは過度に頑張っても終わった後にストレスの解放感からかリバウンドする方が6割とも言われています。じゃぁどうしたら良いのか。

単純にダイエットをしなければ良いのです!

過度な食事制限や筋トレをするから辛いだけであって、毎日3食しっかり食べ、適度に楽しい運動を取り入れるだけです。身体の仕組みを理解すればダイエットは難しくありません。ストイックな筋トレ、ストイックなダイエットは時代遅れです。

今は楽しくダイエットが主流。

ストレスなく気付いたら痩せてた、こんなんで痩せるのかなぁぐらいが良い。

好きな物を罪悪感なく食べられるようになりましょう!美味しい物食べて楽しい毎日を過ごしましょう♪

滋賀唯一の【体幹専門店】では運動初心者、ダイエット初心者の方専用のパーソナルジムトレーニングとなっています。

体幹×食事指導で最短最速に標準体重まで引き締めます!

体験・カウンセリングは随時受付中☆

大津市にお住いの40代女性(会社員)
大津市にお住いの40代女性(会社員)

2ヶ月ダイエットコース

50歳を目前に人生最大体重を記録してしまいパーソナルトレーニングのジムを探していたところこちらを見つけました。年齢的自己流では全く痩せませんでしたが、食事指導も丁寧にしていただき、4キロほど痩せることができました。

大津市からお越しの20代女性(事務職)
大津市からお越しの20代女性(事務職)

3ヶ月ダイエットコース

通いやすい瀨田駅周辺でジムを探していてこちらのジムに入会。

3ヶ月で151cm56kg→48kg!!
スーツのサイズも7号になりましたが
まだゆとりがあります。
マイナス8kgという結果に私自身も驚きを隠せません...。

全国でもめずらしい体幹専門店。
トレーナーさんの的確かつ丁寧な食事指導もつきます。
食べながら無理なく痩せることが出来ました。
ダイエットに関する知識も身につきます。

一見地味に見えるトレーニングも
インナーマッスルを鍛えるだけあって
見た目以上に全然きつい!!
トレーニングのたびにやってくる筋肉痛が
私は嬉しかったです。笑

3ヶ月間、ありがとうございました!!!

 

甲賀市からお越しの40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)
甲賀市からお越しの40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)

3ヵ月で−6㎏/3ヵ月で−8kg

三ヶ月コースに入会しました。

大津市でジムを探していたところ口コミが良かったので気になり体験し入会致しました。

食べないダイエットや筋トレダイエット、ヨガやピラティス、自己流ダイエットを何度も繰り返すけど痩せない自分に嫌気がありました。

今までいろいろなダイエットを試したけどどれも結果が出ませんでした。その中で紹介して頂いた体幹専門のパーソナルジム。最初は本当にパーソナルジムに通えば痩せるのかどうか不安でした。

ですが、食事指導も的確でこんなに食べていいんだとストレスなくできましたし、体幹トレーニングも辛くなく楽しく体重が落ちていき、ビックリでした!
​​​​​​夫婦ともに驚きの体重減です!ありがとうございました!引き続き宜しくお願い致します。

 

征矢智和

征矢智和

紹介文
平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀

幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年7月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。


2022年1月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】

2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃOPEN】


メディアにも多数出演

【運動は運を動かす!】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代~60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう!

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  • スタンダードコース
    スタンダードコース
    「しっかり変化を感じたい方に」

    60分/全16回~32回
    ※2ヵ月~4ヵ月選択可能
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    月/63,000~

  • プレミアムコース(体幹×ファスティング)
    プレミアムコース(体幹×ファスティング)
    「今すぐ変化を感じたい方に」

    60分/全8回~24回
    ※1ヵ月~3ヵ月選択可能
    ファスティングで体重を落とし体幹でリバウンドしない身体をつくるプレミアムなコース
    (ファスティング・毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    月/98,000~

大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR(クリアー)

電話番号
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
駐車場
無料提携駐車場あり
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代表名
征矢 智和

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