大津パーソナルトレーニング/女性

大津市でパーソナルトレーニングをお探しの女性にオススメしたいのが体幹トレーニング！？

滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆

パーソナルトレーニングってテレビや雑誌、SNS等でよく見かける機会も増えましたね。マシンを使ってマンツーマンで筋力トレーニングをサポートしてもらう。

・

・

・

基本的にどこのパーソナルトレーニングジムも同じです。その他アメニティグッズが、シャワーがあるない、最新の器具があるない。などなど

そんな中、CRIARはマシンがない！なんとパーソナルトレーニングなのにマシンがない！どーゆーこと？？って思いますよね( ・∇・)

マシンを使わず体幹をメインに鍛えるパーソナルトレーニングなのです！

不安定なボールやマット、チューブなどを使いながら面白おかしくトレーニングを行う。しかもマンツーマンでしっかりとトレーニング。ではなぜ女性にオススメなのか？

それはムキムキにならないからです！

マシンを使って重いものを持ち上げたり担いだりすればアウターマッスルという筋肉が鍛えられ太く大きな筋肉がつきます。ですが、体幹を鍛える事でインナーマッスルという身体の中にある筋肉を鍛える事ができます。インナーマッスルはムキムキになりにくいというメリットがあるため女性にオススメなのです。また、姿勢改善や肩こり解消、腰痛、冷え性解消などに効果的なのです。そのため女性にオススメ♪

なんかちょっと興味ある！せっかくダイエットするならムキムキにならずに綺麗に痩せたい！

そんな女性は一度体験やカウンセリングにお越しになってみてください♪

頑張りたい方を全力サポート致します！

滋賀唯一の【体幹専門店】CRIAR(クリアー)

体験・カウンセリング随時受付中です☆