冬のダイエットは効果２倍で痩せる
2022/11/18
冬のダイエットは効果２倍で痩せる
滋賀県唯一の体幹専門店
冬は運動なんてする時期じゃない！いやいや冬は痩せるチャンス大大チャンスです！！
滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR（クリアー）です☆
本格的に寒くなってきて外に出るのも億劫になる季節となりましたね。
運動なんてする時期じゃない！寒い時はこたつでぬくぬく♪♪
だがしかし！！！
寒い冬こそ運動したほうがいいのです！！！
冬は身体が冷えて代謝が下がり体重が増えやすいというイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。しかし、実際は冬は一年で最も基礎代謝が上がる季節なのです。
なぜかというと、寒さに耐える為、身体がエネルギーを燃焼させ体温を調節しているから。体温調節の機能によって冬は基礎代謝が高くなっているのです。
そのため他の季節よりもダイエットに適した季節といえます。さらに体幹トレーニングは内臓の代謝も温めるため効果２倍！ダイエットするなら寒い冬がチャンスなのです☆
CRIARの体幹ダイエットで痩せない方はいません。皆さま変われます。あとは痩せたい！変わりたい！と思うかどうかだけです。
さぁ、冬の寒さに負けずLet's Training♪
滋賀唯一の【体幹専門店】
体幹×食事指導ダイエット
０円カウンセリング年内まで実地中！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
公式LINE：https://lin.ee/mX2bU8b
CRIAR秘密の部屋：https://lin.ee/P3FeBfz
お友達追加で３日間集中体幹ダイエットプログラムプレゼント！
（体幹トレーニング動画・食事豆知識）
スタンダード2ヵ月コースに入会しました
瀬田でジムを探していたところ体幹ジムというところに興味を持ち入会しました。
出産を経てからなかなか体重が落ちないのと、どんどん疲れやすい身体になっていくの辛くなんとか身体を変えたいと思い体幹を鍛えるジムに入会しました。
自分でダイエットができないので通い始めました！言われた通りにしているだけで2ヶ月で6キロほど痩せることができました！今後も維持していけるように頑張ろうと思います。ありがとうございました。
三ヶ月コースに入会しました。
大津市でジムを探していたところ口コミが良かったので気になり体験し入会致しました。
食べないダイエットや筋トレダイエット、ヨガやピラティス、自己流ダイエットを何度も繰り返すけど痩せない自分に嫌気がありました。
今までいろいろなダイエットを試したけどどれも結果が出ませんでした。その中で紹介して頂いた体幹専門のパーソナルジム。最初は本当にパーソナルジムに通えば痩せるのかどうか不安でした。
3ヶ月ダイエットコース
スタンダード3ヵ月コースに入会しました。
家から近い瀬田でパーソナルジムを探していたのでこちらのジムに入会しました。
24回コースでお世話になりました。
ダイエットしないと…
トレーニングは、嫌になる程のキツいものではないのに、
-
- カウンセリング＆体験
- 約60分,１日食事指導付き☆
※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料０円
3,000
-
- ２ヵ月スタンダードコース
- 60分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
126,000円(パーソナルトレーニング単発1回8,000円)
-
- ３ヶ月スタンダードコース
- 60分/全24回
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
174,000円（パーソナルトレーニング1回単発8,000円）
-
- ２ヵ月プレミアムコース
- 100分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア）
222,000円（プレミアトレーニング単発1回15,000円）
-
- ３ヶ月プレミアムコース
- 100分/全24回
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア）
318,000円（プレミアトレーニング単発1回（15,000円）
- CRIARはどんなジムですか？
- 完全個室のプライベートジムとなっております。主に体幹トレーニングを中心にリバウンドしにくい身体作り、競技能力向上をサポートします。
- トレーニングジムは初めてで、運動も得意ではないのですが大丈夫でしょうか？
- 全く問題ございません。当店の会員様は運動未経験、筋トレ未経験の方ばかりでございます。
- ダイエットコースでは厳しい食事制限などはあるのでしょうか？
- 一切ございません。お客様の目標・目的に合わせてストレスなく一生続けていけるお食事スタイルを一緒に作りあげていきます。
- 駐車場はありますでしょうか？
- 当店専用がございます。
