CRIAR

冬のダイエットは効果2倍で痩せる

冬のダイエットは効果2倍で痩せる

冬のダイエットは効果2倍で痩せる

2022/11/18

冬のダイエットは効果2倍で痩せる

滋賀県唯一の体幹専門店

冬は運動なんてする時期じゃない!いやいや冬は痩せるチャンス大大チャンスです!!

 

滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆
本格的に寒くなってきて外に出るのも億劫になる季節となりましたね。


運動なんてする時期じゃない!寒い時はこたつでぬくぬく♪♪

だがしかし!!!
寒い冬こそ運動したほうがいいのです!!!

冬は身体が冷えて代謝が下がり体重が増えやすいというイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。しかし、実際は冬は一年で最も基礎代謝が上がる季節なのです。

なぜかというと、寒さに耐える為、身体がエネルギーを燃焼させ体温を調節しているから。体温調節の機能によって冬は基礎代謝が高くなっているのです。
そのため他の季節よりもダイエットに適した季節といえます。さらに体幹トレーニングは内臓の代謝も温めるため効果2倍!ダイエットするなら寒い冬がチャンスなのです☆

CRIARの体幹ダイエットで痩せない方はいません。皆さま変われます。あとは痩せたい!変わりたい!と思うかどうかだけです。

さぁ、冬の寒さに負けずLet's Training♪

滋賀唯一の【体幹専門店】
体幹×食事指導ダイエット

0円カウンセリング年内まで実地中!

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公式LINE:https://lin.ee/mX2bU8b
CRIAR秘密の部屋:https://lin.ee/P3FeBfz
お友達追加で3日間集中体幹ダイエットプログラムプレゼント!

(体幹トレーニング動画・食事豆知識)

30代女性(会社員)
30代女性(会社員)

スタンダード2ヵ月コースに入会しました。

自己流ダイエットや24時間ジムに行ってみたけどなかなか結果が出ず、かよわなくなりこのままではまずいと思いこちらの体幹パーソナルジムに入会しました。

毎日丁寧な食事指導が分かりやすかったです。しっかり食べていいのでストレスなくダイエットできました。また、トレーニングもマシン筋トレではないので楽しくできるのが続けられた理由かなと思っています。いまでは週一ペースでお世話になっています。

20代女性(主婦)
20代女性(主婦)

スタンダード2ヵ月コースに入会しました

瀬田でジムを探していたところ体幹ジムというところに興味を持ち入会しました。

出産を経てからなかなか体重が落ちないのと、どんどん疲れやすい身体になっていくの辛くなんとか身体を変えたいと思い体幹を鍛えるジムに入会しました。

 

自分でダイエットができないので通い始めました!言われた通りにしているだけで2ヶ月で6キロほど痩せることができました!今後も維持していけるように頑張ろうと思います。ありがとうございました。

40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)
40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)

三ヶ月コースに入会しました。

大津市でジムを探していたところ口コミが良かったので気になり体験し入会致しました。

食べないダイエットや筋トレダイエット、ヨガやピラティス、自己流ダイエットを何度も繰り返すけど痩せない自分に嫌気がありました。

今までいろいろなダイエットを試したけどどれも結果が出ませんでした。その中で紹介して頂いた体幹専門のパーソナルジム。最初は本当にパーソナルジムに通えば痩せるのかどうか不安でした。

 

 

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    126,000円(パーソナルトレーニング単発1回8,000円)

  • 3ヶ月スタンダードコース
    3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    174,000円(パーソナルトレーニング1回単発8,000円)

  • 2ヵ月プレミアムコース
    100分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    222,000円(プレミアトレーニング単発1回15,000円)

  • 3ヶ月プレミアムコース
    100分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    318,000円(プレミアトレーニング単発1回(15,000円)

大津 瀬田 体幹ダイエット専門パーソナルジムCRIAR(クリアー)

電話番号
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和
CRIARはどんなジムですか?
完全個室のプライベートジムとなっております。主に体幹トレーニングを中心にリバウンドしにくい身体作り、競技能力向上をサポートします。
トレーニングジムは初めてで、運動も得意ではないのですが大丈夫でしょうか?
全く問題ございません。当店の会員様は運動未経験、筋トレ未経験の方ばかりでございます。
ダイエットコースでは厳しい食事制限などはあるのでしょうか?
一切ございません。お客様の目標・目的に合わせてストレスなく一生続けていけるお食事スタイルを一緒に作りあげていきます。
駐車場はありますでしょうか?
当店専用がございます。

<個人情報の利用目的>
お客様よりお預かりした個人情報は、以下の目的に限定し利用させていただきます。
・本サービスに関する顧客管理
・本サービスの運営上必要な事項のご連絡

<個人情報の提供について>
当店ではお客様の同意を得た場合または法令に定められた場合を除き、
取得した個人情報を第三者に提供することはいたしません。

<個人情報の委託について>
当店では、利用目的の達成に必要な範囲において、個人情報を外部に委託する場合があります。
これらの委託先に対しては個人情報保護契約等の措置をとり、適切な監督を行います。

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当店では、個人情報の漏洩等がなされないよう、適切に安全管理対策を実施します。

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必要な情報を頂けない場合は、それに対応した当店のサービスをご提供できない場合がございますので予めご了承ください。

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当店では、お客様の個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の手続を定めさせて頂いております。
ご本人である事を確認のうえ、対応させて頂きます。
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