CRIAR

身体のサインを知ればダイエットは簡単

身体のサインを知ればダイエットは簡単

身体のサインを知ればダイエットは簡単

2022/12/17

身体のサインを知ればダイエットは簡単

滋賀唯一の体幹専門パーソナルジム

身体のサインに気付いていますか?

滋賀県大津市瀬田でパーソナルジムトレーニングを運営しているCRIAR(クリアー)です☆

身体が出しているサインがある事知っていました?

このサインを知ればダイエットは簡単。色々なダイエット方法がありますが、CRIARでは栄養バランス良くお食事する事を推奨しております。

例えば、
「甘いものが無性に食べたい!!」
「しょっぱいものが無性にたべたい!!」
それはもしかすると栄養不足のサインかもしれません。

〇甘いものが食べたい時    → タンパク質不足
〇チョコレートが食べたい時 → マグネシウム不足
〇脂っこいものが食べたい時 → カリウム不足
〇辛いものが食べたい時   → GABA不足
〇塩っ辛いものが食べたい時 → ミネラル不足
〇酸っぱいものが食べたい時 → クエン酸不足
〇炭酸飲料が飲みたい時   → カルシウム不足
〇氷が食べたい時        → 鉄分不足

このように身体は正直にサインを出しています。
衝動のまま食べるのではなく、今身体が発しているサインに気付いて適した食材を摂取するように心がけることで、ダイエットにもつながり健康への近道となりますよ!
食事指導にはとてもとても力を入れているCRIAR♪

体幹鍛えて太りにくい身体作り、標準体重を目指し健康的な身体で人生楽しく過ごしていきたいですね!

20代女性(事務職)

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3ヶ月ダイエットコース

30代女性(主婦)

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3ヶ月ダイエットコース

40代女性(会社員)

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  • カウンセリング&体験
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    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    ¥3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回

    ¥126,000

  • 2ヵ月プレミアムコース
    120分/全16回
    ※遺伝子検査付き

    ¥222,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回

    ¥174,000

  • 3ヶ月プレミアコース
    120分/全24回

    ¥318,000

プライベートジムCRIAR(クリアー)

プライベートジムCRIAR(クリアー)

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分










駐車場
無料提携駐車場あり
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代表名
征矢 智和

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