痩せたい！ダイエット中のチートデイ？
2023/04/03
痩せたい！ダイエット中のチートデイ？
草津駅,南草津駅,瀬田駅,石山駅,膳所駅,大津駅から多くご来店
チートデイどうやったらいいのか分からない、、、皆様口をそろえて言われることですね。
滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR（クリアー）です☆
チートデイというワードを聞いたことある方も多いのではないでしょうか？ダイエット中でもダイエット中ではなくてもよく耳にするチートデイ。チートとは、騙す。という意味です。チートデイの意味とはそのまんまで身体をさっかくさせる騙すということ。普段と違う入カロリーの食事をすることで身体をビックリさせます。そうすることでまた食事の制限をすると痩せやすくなる。簡単に言うとこれです(笑)
チートデイの時は好きな物を気にせず食べたらいい！好きな物を好きなだけ♪なのに、何食べたら良いのか分からないという方もいます。不思議です(笑)
っていうことでチートデイに悩んだらcriarが運営するカフェのじゃじゃカフェに来ていただけたらチートデイを実践して頂けますハイカロリーな物しかそろえておりません！！！
チートデイイベントなんかも開催したいと考えておりますのでお楽しみに♪
じゃじゃカフェ住所：滋賀県守山市下之郷三丁目7-36
2ヶ月ダイエットコース
50歳を目前に人生最大体重を記録してしまいパーソナルトレーニングのジムを探していたところこちらを見つけました。年齢的自己流では全く痩せませんでしたが、食事指導も丁寧にしていただき、4キロほど痩せることができました。
3ヶ月ダイエットコース
通いやすい瀨田駅周辺でジムを探していてこちらのジムに入会。
3ヶ月で151cm56kg→48kg！！
スーツのサイズも7号になりましたが
まだゆとりがあります。
マイナス8kgという結果に私自身も驚きを隠せません...。
全国でもめずらしい体幹専門店。
トレーナーさんの的確かつ丁寧な食事指導もつきます。
食べながら無理なく痩せることが出来ました。
ダイエットに関する知識も身につきます。
一見地味に見えるトレーニングも
インナーマッスルを鍛えるだけあって
見た目以上に全然きつい！！
トレーニングのたびにやってくる筋肉痛が
私は嬉しかったです。笑
3ヶ月間、ありがとうございました！！！
3ヵ月で−6㎏/3ヵ月で−8kg
三ヶ月コースに入会しました。
大津市でジムを探していたところ口コミが良かったので気になり体験し入会致しました。
食べないダイエットや筋トレダイエット、ヨガやピラティス、自己流ダイエットを何度も繰り返すけど痩せない自分に嫌気がありました。
今までいろいろなダイエットを試したけどどれも結果が出ませんでした。その中で紹介して頂いた体幹専門のパーソナルジム。最初は本当にパーソナルジムに通えば痩せるのかどうか不安でした。
ですが、食事指導も的確でこんなに食べていいんだとストレスなくできましたし、体幹トレーニングも辛くなく楽しく体重が落ちていき、ビックリでした！
夫婦ともに驚きの体重減です！ありがとうございました！引き続き宜しくお願い致します。
