痩せたい！ダイエット中のチートデイ？
2023/04/03
痩せたい！ダイエット中のチートデイ？
草津駅,南草津駅,瀬田駅,石山駅,膳所駅,大津駅から多くご来店
チートデイどうやったらいいのか分からない、、、皆様口をそろえて言われることですね。
滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR（クリアー）です☆
チートデイというワードを聞いたことある方も多いのではないでしょうか？ダイエット中でもダイエット中ではなくてもよく耳にするチートデイ。チートとは、騙す。という意味です。チートデイの意味とはそのまんまで身体をさっかくさせる騙すということ。普段と違う入カロリーの食事をすることで身体をビックリさせます。そうすることでまた食事の制限をすると痩せやすくなる。簡単に言うとこれです(笑)
チートデイの時は好きな物を気にせず食べたらいい！好きな物を好きなだけ♪なのに、何食べたら良いのか分からないという方もいます。不思議です(笑)
っていうことでチートデイに悩んだらcriarが運営するカフェのじゃじゃカフェに来ていただけたらチートデイを実践して頂けますハイカロリーな物しかそろえておりません！！！
チートデイイベントなんかも開催したいと考えておりますのでお楽しみに♪
じゃじゃカフェ住所：滋賀県守山市下之郷三丁目7-36
20代女性(医療従事者)
スタンダード4ヶ月コースに入会しました。
家から通いやすいパーソナルジムを探しており、こちらに入会しました。
ジムは初めてで運動もしてこなかったので不安でしたが、私に合わせて指導してくださり楽しく継続出来ています！
通う前は食事制限で食べない事も多かったのですが、正しい方法を教えて頂き、今は3食しっかりと食べる事が出来ています。
トレーナーさんの人柄もジムの雰囲気も良く通いやすいです！体重も順調に落ちているので更に頑張ります！
50代女性(事務職)
スタンダード２ヶ月コースに入会。
コロナ禍で暴飲暴食の結果、体重か人生最大になり大反省。家の近くでプライベートジムを検索。若い人向けかと思い問い合わせると56歳でもOK,
私に合わせてのトレーニング＆食事の見直しですが
どんな食材を摂ったら良いか、味付けのポイントなど丁寧に教えてもらい、私のみではなく、家族みんなも同じ献立でストレスなく続けています。特に20歳、22歳の娘は肌の調子が良くなり喜んでいます。まずは、自分の健康維持にオススメです。
20代女性（事務職）
3ヶ月ダイエットコース
3ヶ月で151cm56kg→48kg！！
スーツのサイズも7号になりましたが
まだゆとりがあります。
マイナス8kgという結果に私自身も驚きを隠せません...。
全国でもめずらしい体幹専門店。
トレーナーさんの的確かつ丁寧な食事指導もつきます。
食べながら無理なく痩せることが出来ました。
ダイエットに関する知識も身につきます。
一見地味に見えるトレーニングも
インナーマッスルを鍛えるだけあって
見た目以上に全然きつい！！
トレーニングのたびにやってくる筋肉痛が
私は嬉しかったです。笑
3ヶ月間、ありがとうございました！！！
プライベートジムCRIAR（クリアー）
- 電話番号
- 070-1741-3377
- 所在地
-
〒520-2144
滋賀県大津市大萱１丁目１９－１９シルバーハイツ瀬田407
- 営業時間
- 8:00 〜 23:00
- 定休日
- 不定休
- 最寄り駅
- JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
- 駐車場
- 無料提携駐車場あり
お問合せください
- 代表名
- 征矢 智和
