五月病？
2023/05/02
五月病？
産後ダイエット特化体幹パーソナルジム
5月スタートしましたね！あっという間に一年の三分の一過ぎました^_^
五月病でダイエットもやる気が出ない。。。
って方もチラホラいるのではないでしょうか？
今年の夏は猛暑みたいです。辛いですね( ・∇・)
熱中症にならない為に必要な事それは、
5月から筋トレ、入浴の習慣を身につける事です。筋肉を使う事で代謝活動が活発になり体温調整がしやすくなります。また、入浴で汗を出すことにより体温調整ができ夏仕様の身体になり熱中症になりにくい身体のペースを作る事ができます。
そのため、5月からダイエットを始める事はとても良いタイミングなのです♪
ダイエット始めたいけど何からしたら良いのか分からない。筋トレしたいけどマシンを使ってムキムキにはなりたくない。そんな方は体幹トレーニングおすすめです。是非CRIARで綺麗に健康な身体取り戻して下さい☆
ご新規様体験・カウンセリング随時受付中です！
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※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料０円
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- ２ヵ月スタンダードコース
- 60分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
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- ３ヶ月スタンダードコース
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- ２ヵ月プレミアムコース
- 100分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指・導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア）
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20代女性（主婦）
40代（主婦/女性）４０代（自営業/男性）
40代(主婦)
3ヶ月ダイエットコース
