マッサージ行き続けるより根本改善しませんか？
2023/10/16
マッサージ行くより根本改善しませんか？
草津駅・南草津駅からも通いやすい駅近
慢性的な肩こり、腰痛、疲れやすさ、、、
マッサージ通いしている方も非常に多いですよね。
マッサージも気持ちいいですが身体の根本改善しないことには永遠に辛いままです。
マッサージとトレーニングは、異なるアプローチで健康や体調を向上させる手段です。トレーニングは長期的な根本的な改善をもたらす可能性が高い一方、マッサージは一時的なリラックスや筋肉の緊張の緩和に効果的です。
トレーニングには時間と努力が必要ですが、根本的な改善を追求する上で非常に効果的です。適切なプランとコミットメントがあれば、体力、健康、姿勢などの側面で明らかな改善が期待できます。
これらを一人でやろうとするとなかなかうまくいきません。だからこそパーソナルトレーニングジがあるのです。
ただ痩せるだけではない
身体の不調を改善しながら痩せるのです
失った健康取り戻しませんか？
たった2か月でも身体は変わります。。。
まずは無料カウンセリングへお越しください。
滋賀県大津市瀨田で体幹ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR（クリアー）
草津駅から車で15分、大津駅から車で15分と草津市大津市からも通いやすい立地。駐車場も完備しております。
大津市にお住いの40代女性(会社員)
2ヶ月ダイエットコース
大津市からお越しの20代女性（事務職）
3ヶ月ダイエットコース
甲賀市からお越しの40代（主婦/女性）４０代（自営業/男性）
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- 無料カウンセリング＆体幹トレーニング体験（60分）
- スクワット100回より、体幹1分。
「運動が苦手」「筋トレがつらい」
そんな方のためのやさしい体験プログラムです。
激しい運動は行わず、
体の軸が整う感覚を実際に体感していただけます。
＜体験の流れ（60分）＞
カウンセリング
これまでの失敗や不安を丁寧にヒアリング
体幹トレーニング体験
キツくないのに、体がスッと安定する感覚を実感
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もう、我慢や根性はいりません。
「これなら続けられそう」
そう思える第一歩を踏み出してみませんか？
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- スタンダードコース
- 「しっかり変化を感じたい方に」
60分/全16回~32回
※2ヵ月～4ヵ月選択可能
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
月/63,000～
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- プレミアムコース（体幹×ファスティング）
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ファスティングで体重を落とし体幹でリバウンドしない身体をつくるプレミアムなコース
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征矢智和
- 紹介文
- 平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀
幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年７月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。
2022年１月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】
2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃＯＰＥＮ】
メディアにも多数出演
【運動は運を動かす！】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代～60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう！
