パーソナルジムに通う女性のダイエット実例｜2ヶ月で−6kg・3ヶ月で−11kgの変化

「パーソナルジムって、運動が得意な人が行く場所」そう思って、最初の一歩が踏み出せない方は少なくありません。

でも実際にCRIAR（クリアー）に通われているのは、運動が苦手だった方や、産後で体型が戻らなかった方がほとんどです。

この記事では、瀬田・南草津エリアから通われているお客様の実例を、本人の声とあわせてご紹介します。瀬田でジム選びに迷っている方の、参考になれば嬉しいです。

瀬田のパーソナルジムの店舗情報・料金・アクセスはこちらにまとめています。 https://criar.info/colum/1654/

「ジムは長続きせず、フェードアウトを繰り返した」そんな方が、2ヶ月で−6kgを達成されました。

本人の声：「食べるの大好き、ジムは長続きせずフェードアウトを繰り返した自分が、唯一通い続けられたジムでした！食事制限はある程度ありますが、厳しすぎて辛いと言ったことはなく、ほどよい我慢で続けられました！」

続かなかった理由は、意志の弱さではなく「合わないやり方」だった、という典型的な例です。無理のない範囲で続けられる形に変えるだけで、結果はついてきます。

→ この方の声の全文はこちら（お客様の声） https://criar.info/voice/343/

出産後、体重が落ちない・疲れやすくなった、という悩みからのスタートでした。

本人の声：「瀬田でジムを探していたところ体幹ジムというところに興味を持ち入会しました。自分でダイエットができないので通い始めました！言われた通りにしているだけで2ヶ月で6キロほど痩せることができました！」

産後の身体は、妊娠前と同じやり方では変わりにくい時期です。キツい運動ではなく、土台から整える体幹トレーニングだからこそ、無理なく再開できました。

→ この方の声の全文はこちら（お客様の声） https://criar.info/voice/340/

産後ダイエットの始め方については、こちらの記事でも詳しく書いています。 →「産後ダイエットは何から始める？大津市・瀬田で子連れOKのパーソナルジム」 https://criar.info/colum/1643/

瀬田の隣、南草津から通われている方の実例です。

本人の声：「2人目出産後、何を着ても似合わない自分の体型に嫌気がさしてこちらのジムにお世話になることにしました。子連れで不安もありましたが、完全個室なので子供が泣いてしまっても周りを気にせずトレーニングできて良かったです。食事のアドバイスもたくさんいただき、約11kgも痩せることができました。」

子連れで通える環境と、毎日の食事アドバイス。この2つがそろうと、育児中でもダイエットは続けられます。

→ この方の声の全文はこちら（お客様の声） https://criar.info/voice/335/

ご紹介した3人に共通するのは、スタート地点です。

・運動が続かなかった、または産後で身体が変わってしまった・キツい筋トレや厳しい食事制限はしていない・「続けられる形」を見つけてから、数字が動き始めた

痩せるかどうかは、根性ではなく「自分に合ったやり方かどうか」で決まります。 CRIARは、走らない・汗だくにならない・キツい食事制限なし。「スクワット100回より体幹1分」で、身体の土台から整えるジムです。

ほかにも実例記事があります。 →運動嫌いでも2ヶ月で−7kg！ウエスト−8cmを達成！ https://criar.info/colum/1651/ →産後ダイエットで−5kg達成！ https://criar.info/colum/1641/

※結果には個人差があります。すべての方に同様の結果を保証するものではありません。

瀬田・南草津エリアで「運動は苦手。でも痩せたい」と思ったら、まずは無料体験で雰囲気を確かめてみてください。ご相談だけでもOK。勧誘は一切ありません。

瀬田のパーソナルジムとしての店舗情報・料金・アクセスは、こちらの記事にまとめています。 https://criar.info/colum/1654/

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