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きつい筋トレや無理な食事制限が苦手な方へ
「ダイエットしたいけど、きつい筋トレは苦手……」 「食事制限ばかりのダイエットは続かなさそう」 「普通のジムに通っても、何をすればいいのか分からない」 そんなお悩みはありませんか？ こんにちは！ 大津市・瀬田駅徒歩3分のパーソナルジム、CRIAR（ク... -
「またダイエットして、またリバウンド…」を繰り返していた女性が、2ヶ月で身体を変えた方法
「ダイエットしてはリバウンドする」 この繰り返しに、そろそろ終止符を打ちたい。 そう思っている方は、意外と多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、まさにそんな悩みを抱えていたお客様です。 これまで何度もダイエットに挑戦してきたものの... -
「運動が苦手だから、ジムに行っても続かない…」そんな方が3ヶ月で7kg減
「痩せたいとは思っているけど、運動が苦手…」 「普通のジムに入会しても、結局続かなかった」 「ダイエットしたいけど、きつい筋トレはできれば避けたい」 大津市でパーソナルジムを探している方の中には、こうした悩みを抱えている方も少なくありません... -
「運動が苦手でも楽しい！」自分に合ったダイエットで変わったこと
「痩せたいけれど、運動が苦手……」 「パーソナルジムに通ってみたいけれど、きつい筋トレについていけるか不安」 「食事制限もストレスになりそうで、なかなかダイエットを始められない」 大津市でダイエットやパーソナルジムを探している方の中には、こん... -
運動嫌いでも大丈夫！無理なく続けられる
「痩せたいけど、運動が嫌い……」 「食事制限がどうしても続かない……」 「何度もダイエットに挑戦したけれど、結局リバウンドしてしまう……」 そんなお悩みはありませんか？ ダイエットというと、きつい筋トレを頑張ったり、好きな食べ物を我慢したり、強い... -
「体幹トレーニングが楽しそう」から始まった。自分に合う方法だから続けられた理由
「運動はしたいけど、きついトレーニングはちょっと……」 「ダイエットしたいけど、何をすればいいのか分からない」 そんな方は、意外と多いです。 今回ご紹介するお客様も、最初から「筋トレが大好き！」というタイプではありませんでした。 草津市でパー... -
産後1年半、どんどん増えていく体重。「何かしないとヤバイ」と思った私が2ヶ月半で−6kg
「このままじゃ、ちょっとヤバイかも……」 そう思ったことが、ダイエットを始めるきっかけだったそうです。 今回ご紹介するのは、産後1年半のタイミングでCRIARに通い始めたお客様。 2ヶ月半のトレーニングを終えて、 6kgの減量。 そして最後には、 「今後... -
「運動が嫌いだから、続けられるか不安でした」
そんな状態から始まった2ヶ月間。 結果は、 体重 −6kg そして、 ウエスト −7cm でした。 今回ご紹介するのは、草津市からCRIARに通ってくださったお客様の変化です。 最初から「運動が大好き！」という方ではありません。 むしろ逆。 運動が嫌い。 だから... -
53歳、3ヶ月で−10kg。「後ろ姿が小さくなりましたね」と言われるまで
「53歳だし、もうそんなに簡単には痩せないかな」 もし、そんなふうに思っている方がいたら。 今回ご紹介するのは、53歳・女性のお客様の3ヶ月間の変化です。 スタート時の体重は、 73kg。 そこから3ヶ月で、 63kg。 なんと、−10kgを達成されました。 でも...
