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「別にモデルみたいに痩せたいわけじゃないんです。」 60代以上の方とお話をしていると、そんな言葉を聞くことがあります。 「ただ、これからも元気でいたい。」 「できるだけ自分のことは自分でしたい。」 「旅行にも行きたい。」 「買い物にも普通に行き...

「50代になってから、何をしても痩せにくくなった気がする。」 「昔と同じように食べているだけなのに、体重が増えている。」 「体重も気になるけど、それ以上に体力が落ちた気がする。」 50代の方から、こうしたお悩みをよく伺います。 そして、話を聞い...

「20代、30代の頃と同じ生活をしているのに、なぜか痩せない。」 40代になると、このお悩みを本当によく伺います。 お腹だけぽっこりしてきた 昔のズボンがきつくなった 食事を減らしても体重が変わらない 健康診断の結果が気になり始めた 「もう40代だか...

「20代の頃は、夕食を少し減らしただけで痩せていたのに…。」 30代になると、この言葉を本当によく耳にします。 夜ご飯を減らしても変わらない。 少し運動したくらいでは体重が落ちない。 なのに、ケーキはしっかりお腹に就職する。 「どうして私だけ？」 ...

「体重はそんなに増えていないのに、お腹だけ出てきた…。」 「ズボンは入るけど、お腹だけボタンが苦しい。」 「写真を見ると、なぜかお腹だけ主張している…。」 そんな経験はありませんか？ 無料体験に来られる40代・50代の女性から、本当によく聞くお悩...

「整体で『反り腰ですね』と言われました。」 無料体験に来られるお客様から、この言葉を聞くことが本当に多いです。 でも、その次によく聞くのが… 「で、どうしたらいいんですか？」 という一言。 確かに、反り腰と言われてもピンときませんよね。 「姿勢...

こんにちは！大津・瀬田の体幹ダイエット専門パーソナルジム CRIAR（クリアー）です。 7月・8月の夏休み期間、「毎日子どもが家にいて自分の時間が全く取れない…」「暑さと子育てのバタバタで身体が重くて限界…」と感じていませんか？ 「ジムに通いたいけ...

「ダイエットしたい。」 そう思っているのに… 夏休みが始まると、一番最初に諦めるのが自分のこと。 「子どもが家にいるからジムに行けない。」 「預ける人もいない。」 「夏休みが終わってから頑張ろう。」 そう思っているママは、とても多いです。 でも...

「去年は普通に履けていたパンツが閉まらない…。」 「お気に入りのワンピースを着てみたら、お腹周りだけピチピチ。」 「洗濯で縮んだ？」 ……そう思いたいですよね（笑） でも、本当に縮んだのは服でしょうか？ 最近、このようなお悩みで大津市や大津エリ...