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【30代ダイエット】20代と同じ方法で痩せない…と感じたあなたへ
「20代の頃は、夕食を少し減らしただけで痩せていたのに…。」 30代になると、この言葉を本当によく耳にします。 夜ご飯を減らしても変わらない。 少し運動したくらいでは体重が落ちない。 なのに、ケーキはしっかりお腹に就職する。 「どうして私だけ？」 ... -
ぽっこりお腹が気になる40代女性へ｜腹筋を頑張る前に知ってほしいこと
「体重はそんなに増えていないのに、お腹だけ出てきた…。」 「ズボンは入るけど、お腹だけボタンが苦しい。」 「写真を見ると、なぜかお腹だけ主張している…。」 そんな経験はありませんか？ 無料体験に来られる40代・50代の女性から、本当によく聞くお悩... -
「反り腰と言われた…」それ、お腹が出る原因かもしれません
「整体で『反り腰ですね』と言われました。」 無料体験に来られるお客様から、この言葉を聞くことが本当に多いです。 でも、その次によく聞くのが… 「で、どうしたらいいんですか？」 という一言。 確かに、反り腰と言われてもピンときませんよね。 「姿勢... -
【夏休み】子どもが休みで自分のケアができないママへ！子連れOKで涼しく身体を整える
こんにちは！大津・瀬田の体幹ダイエット専門パーソナルジム CRIAR（クリアー）です。 7月・8月の夏休み期間、「毎日子どもが家にいて自分の時間が全く取れない…」「暑さと子育てのバタバタで身体が重くて限界…」と感じていませんか？ 「ジムに通いたいけ... -
「夏休みが終わったら痩せよう。」その一言で、毎年夏が終わっていませんか？
「ダイエットしたい。」 そう思っているのに… 夏休みが始まると、一番最初に諦めるのが自分のこと。 「子どもが家にいるからジムに行けない。」 「預ける人もいない。」 「夏休みが終わってから頑張ろう。」 そう思っているママは、とても多いです。 でも... -
去年の服が入らない…。それ、年齢だけが原因ではないかもしれません。
「去年は普通に履けていたパンツが閉まらない…。」 「お気に入りのワンピースを着てみたら、お腹周りだけピチピチ。」 「洗濯で縮んだ？」 ……そう思いたいですよね（笑） でも、本当に縮んだのは服でしょうか？ 最近、このようなお悩みで大津市や大津エリ... -
健康診断で「痩せましょう」と言われた人へ。まず知ってほしいこと
「体重を減らしてくださいね。」 健康診断の結果を聞いて、この一言を言われたことはありませんか？ 特に30代・40代になると、 健康診断で体重やBMIを指摘された お腹周り（腹囲）が去年より増えていた 血糖値や中性脂肪が少し高くなった 「このままだと生... -
40代で痩せないのは年齢だけが原因？体幹のプロが解説
「20代の頃は少し食事を減らせばすぐに痩せたのに…」 「40代になってから、お腹周りだけ落ちなくなった。」 「頑張ってウォーキングを始めたけど、体重が変わらない。」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 大津市のダイエット専門パーソナルジムCRIAR... -
毎日60分歩いても痩せない人が勘違いしていること｜体幹のプロが解説
「毎日60分ウォーキングを続けているのに、なぜか体重が変わらない…。」 そんな経験はありませんか？ 健康のためにウォーキングを始める方は多く、実際に歩くことはとても良い習慣です。 しかし、「60分歩けば痩せる」と思っているなら、それは少し勘違い...
