滋賀県で子供の体幹トレーニング塾を運営しているCRIAR

体幹トレーニングで子供の将来変わります。

今や小さい時から体幹トレーニングを取り入れているかいないかは大きな差となって大人になるにつれて現れます。現在トップアスリートとして活躍されている方のほとんどが小さい時から体幹トレーニングをしてきました。怪我をしにくい身体になり、世界でも戦える身体を作り上げています。

 

現在CRIARにも多くのキッズが通ってくれています。小学5年生男子野球、小学6年生女子バスケ、小３男子サッカー、中一女子ダンスなどなど。

不安定なマットやボール、水の入ったバックなど使いながら体幹トレーニングをしています。体幹を鍛える事で身体の軸がしっかりとし、連結・連動して自分の頭で思い描いているように筋肉を使うことができるようになってきます。

なによりも子供は吸収力が高い、成長が速いのですぐに結果が出やすいメリットもあります。

 

実際に通われている子の例をあげると、

小学校6年生ミニバスをやっている女の子は練習中に太ももの裏を怪我してしまい、復帰してからはなかなかパフォーマンスが上がらなかった。そしてスタメンでもでれなくなってしまった。そんな状態でCRIARに通う事となりました。お子様本人は怪我をしてからなんでシュートが入らなくなったのか、身体が前よりも思うように動かない理由が分からなくて落ち込んでいました。そこで身体の仕組みを教えて体幹トレーニングを始めました、最初はほとんど身体をつかえないのでトレーニングもなかなかうまくできない。ですが少しずつマスターしていき今では自信に満ち溢れている顔つきにも変わってきました。

身体が安定してきたことによりシュートも入るようになった、ディフェンスも良くなったと褒められるようになったそうです。シュートを上手くなるためにはシュート練習が必要と思うかもしれませんが、意外と身体の使い方が、筋肉の使い方が下手なだけかもしれません。自分の身体を知ることでもシュートは格段に上手くなるんです。技術が上がったように感じるんです。ドリブルが上手くならないなぁ、シュートが入らないなぁと悩んでいるなら身体の事にフォーカスしてみるのも大事ですよ。

短期間でも結果が出るのがCRIAR体幹トレーニング塾！

ミニバスでの今後の成長がさらに楽しみとなりました(^^)

 

滋賀県で子供の体幹トレーニングをおこなっているところをお探しならCRIARにお任せください。

滋賀県草津市と守山市で運営しています。お気軽にお問合せください。