CRIAR

滋賀 体幹トレーニング

滋賀 体幹トレーニング

滋賀 体幹トレーニング

2021/11/20

滋賀 体幹トレーニング

滋賀県草津市、大津市、栗東市、守山市、野洲市、湖南市からご来店

滋賀体幹トレーニング専門店CRIAR

滋賀で体幹トレーニングをメインにダイエットやボディメイクをおこなっています。県内唯一の専門店としてお子様と女性のお客様に多くご来店いただいています。

体幹トレーニングは何が良いのか。

今モデルや、芸能人などがテレビや雑誌などで体幹トレーニングを取り入れているということで話題になっている体幹。どんな効果があって普通のトレーニングと何が違うのでしょうか?

基本的にパーソナルジムに行けば重い物を持ち上げたり、担いでスクワットしたりしますね。もちろんダイエットなので大きな筋肉を鍛えて代謝を上げる。のは大事ですがトレーナーのようにムキムキになってしまいます。あなたはムキムキになりたいですか?

女性の方は痩せれたらいい、見た目が引き締まったらいい。と考えている方が多いと思います。その点で体幹トレーニングはインナーマッスルを鍛えるので、細く引き締まった身体作りができます。また、姿勢改善や肩こり、内臓代謝アップ、美容効果など良いことばかりです。

トレーニングの仕方も独特。不安定なボールやチューブ、スライドボードなどを使いながら行います。CRIARのトレーニングで大事にしているのは、重い物を持ち上げる事だったり、どれだけ追い込めるか、ではなくいかに楽しく、ダイエットしていることすら忘れるようになることです。楽しくダイエットしたい、綺麗にやせたいならプライベートジムCRIARにご相談ください。

滋賀県、草津市、大津市、栗東市、守山市近郊で体幹トレーニングジムをお探しならプライベートジムCRIARにご相談ください。

20代女性(主婦)
20代女性(主婦)

スタンダード2ヵ月コースに入会しました

 

出産を経てからなかなか体重が落ちないのと、どんどん疲れやすい身体になっていくの辛くなんとか身体を変えたいと思い体幹を鍛えるジムに入会しました。

 

自分でダイエットができないので通い始めました!言われた通りにしているだけで2ヶ月で6キロほど痩せることができました!今後も維持していけるように頑張ろうと思います。ありがとうございました。

40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)
40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)

三ヶ月コースに入会しました。

食べないダイエットや筋トレダイエット、ヨガやピラティス、自己流ダイエットを何度も繰り返すけど痩せない自分に嫌気がありました。

今までいろいろなダイエットを試したけどどれも結果が出ませんでした。その中で紹介して頂いた体幹専門のパーソナルジム。最初は本当にパーソナルジムに通えば痩せるのかどうか不安でした。

 

 

40代(主婦)
40代(主婦)

3ヶ月ダイエットコース

スタンダード3ヵ月コースに入会しました。

 

24回コースでお世話になりました。

ダイエットしないと…と思いながらなかなか痩せられないでいる時にこちらのジムを知りました。

トレーニングは、嫌になる程のキツいものではないのに、いい汗をかけるのがとてもよかったです。

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    126,000円(パーソナルトレーニング単発1回8,000円)

  • 3ヶ月スタンダードコース
    3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    174,000円(パーソナルトレーニング1回単発8,000円)

  • 2ヵ月プレミアムコース
    100分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    222,000円(プレミアトレーニング単発1回15,000円)

  • 3ヶ月プレミアムコース
    100分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    318,000円(プレミアトレーニング単発1回(15,000円)

滋賀県大津市体幹ダイエット専門パーソナルジムCRIAR(クリアー)

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和

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