CRIAR

滋賀 体幹トレーニング

滋賀 体幹トレーニング

2021/11/20

滋賀 体幹トレーニング

滋賀県草津市、大津市、栗東市、守山市、野洲市、湖南市からご来店

滋賀体幹トレーニング専門店CRIAR

滋賀で体幹トレーニングをメインにダイエットやボディメイクをおこなっています。県内唯一の専門店としてお子様と女性のお客様に多くご来店いただいています。

体幹トレーニングは何が良いのか。

今モデルや、芸能人などがテレビや雑誌などで体幹トレーニングを取り入れているということで話題になっている体幹。どんな効果があって普通のトレーニングと何が違うのでしょうか?

基本的にパーソナルジムに行けば重い物を持ち上げたり、担いでスクワットしたりしますね。もちろんダイエットなので大きな筋肉を鍛えて代謝を上げる。のは大事ですがトレーナーのようにムキムキになってしまいます。あなたはムキムキになりたいですか?

女性の方は痩せれたらいい、見た目が引き締まったらいい。と考えている方が多いと思います。その点で体幹トレーニングはインナーマッスルを鍛えるので、細く引き締まった身体作りができます。また、姿勢改善や肩こり、内臓代謝アップ、美容効果など良いことばかりです。

トレーニングの仕方も独特。不安定なボールやチューブ、スライドボードなどを使いながら行います。CRIARのトレーニングで大事にしているのは、重い物を持ち上げる事だったり、どれだけ追い込めるか、ではなくいかに楽しく、ダイエットしていることすら忘れるようになることです。楽しくダイエットしたい、綺麗にやせたいならプライベートジムCRIARにご相談ください。

滋賀県、草津市、大津市、栗東市、守山市近郊で体幹トレーニングジムをお探しならプライベートジムCRIARにご相談ください。

40代(主婦)

40代(主婦)

3ヶ月ダイエットコース

24回コースでお世話になりました。

ダイエットしないと…と思いながらなかなか痩せられないでいる時にこちらのジムを知りました。

トレーニングは、嫌になる程のキツいものではないのに、いい汗をかけるのがとてもよかったです。

食事指導もしていただき、大好きだった炭水化物も食べなくても大丈夫にました!!

家でもトレーニングをする習慣をつけられ、今は週一のチートデーを楽しみ頑張っています。最終的に8キロ減量する事ができて本当に感謝しています。

オーナー様も、トレーナーの方も明るくてとても楽しい時間を過ごさせていただきました。

本当に有難うございました!!

20代女性(医療従事者)

20代女性(医療従事者)

スタンダード4ヶ月コースに入会しました。

家から通いやすいパーソナルジムを探しており、こちらに入会しました。
ジムは初めてで運動もしてこなかったので不安でしたが、私に合わせて指導してくださり楽しく継続出来ています!
通う前は食事制限で食べない事も多かったのですが、正しい方法を教えて頂き、今は3食しっかりと食べる事が出来ています。
トレーナーさんの人柄もジムの雰囲気も良く通いやすいです!体重も順調に落ちているので更に頑張ります!

50代女性(事務職)

50代女性(事務職)

スタンダード2ヶ月コースに入会。

コロナ禍で暴飲暴食の結果、体重か人生最大になり大反省。家の近くでプライベートジムを検索。若い人向けかと思い問い合わせると56歳でもOK,
私に合わせてのトレーニング&食事の見直しですが
どんな食材を摂ったら良いか、味付けのポイントなど丁寧に教えてもらい、私のみではなく、家族みんなも同じ献立でストレスなく続けています。特に20歳、22歳の娘は肌の調子が良くなり喜んでいます。まずは、自分の健康維持にオススメです。

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    ¥3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    ¥126,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    ¥174,000

  • 2ヵ月プレミアムコース
    100分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    ¥222,000

  • 3ヶ月プレミアムコース
    100分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    ¥318,000

プライベートジムCRIAR(クリアー)

プライベートジムCRIAR(クリアー)

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和

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