睡眠改善、眼精疲労改善に特化パーソナルジム滋賀
2022/01/25
睡眠改善、眼精疲労に特化したパーソナルジム滋賀
目の疲れ、頭の疲れ、睡眠の質がダイエットには大きく影響
睡眠の質に自信ありますか？
滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARです☆
パーソナルトレーニングジムとしては珍しい体幹専門店のCRIARですがもう一つ珍しいのが目の疲れ、眼精疲労改善に力を入れている点です。
どうして眼精疲労や睡眠改善が必要なのかというと、睡眠の質がダイエットには大きく影響しているからです。寝ている人寝てない人では体重の落ち具合は全く違います。寝れば寝るだけ体重は落ちやすいです。
ですが、仕事など人それぞれ生活リズムも違いたくさんの睡眠時間を取ることができない方もいますね。その際に大事なのが睡眠の質です。
睡眠時間を確保できないのであれば睡眠の質を上げる事しかないのです。
睡眠の質を上げるために必要なのが体温です。最適な体温を作ることが大事になります。この復元ウォーマーは深部体温を温め身体全体を温めることができます。つまり自分の細胞が自分を温めてくれるのです。
今まで睡眠に悩んでいた人は試してみる価値大ありです。悩んでいなかった人も今より睡眠の質を高めてダイエット成功を加速させましょう！
食事の見直し、運動習慣、睡眠の質アップ、入浴、水分摂取。これらすべての指導をCRIARではおこないます。
楽に楽しくがモットー！滋賀では他にはない体幹専門店で綺麗に痩せるリバウンドしないダイエットしてみませんか(´▽｀)
体験・カウンセリング随時受付中です☆
草津店：草津駅車８分、南草津駅車２分、瀬田駅車8分
守山店：守山駅徒歩２分
大津市にお住いの40代女性(会社員)
2ヶ月ダイエットコース
大津市からお越しの20代女性（事務職）
3ヶ月ダイエットコース
甲賀市からお越しの40代（主婦/女性）４０代（自営業/男性）
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- 無料カウンセリング＆体幹トレーニング体験（60分）
- スクワット100回より、体幹1分。
「運動が苦手」「筋トレがつらい」
そんな方のためのやさしい体験プログラムです。
激しい運動は行わず、
体の軸が整う感覚を実際に体感していただけます。
＜体験の流れ（60分）＞
カウンセリング
これまでの失敗や不安を丁寧にヒアリング
体幹トレーニング体験
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今後のご提案
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もう、我慢や根性はいりません。
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そう思える第一歩を踏み出してみませんか？
✅ 当日入会で【入会金1万円 → 0円】
持ち物：動きやすい服装
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- スタンダードコース
- 「しっかり変化を感じたい方に」
60分/全16回~32回
※2ヵ月～4ヵ月選択可能
（毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
月/63,000～
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- プレミアムコース（体幹×ファスティング）
- 「今すぐ変化を感じたい方に」
60分/全８回～24回
※1ヵ月~3ヵ月選択可能
ファスティングで体重を落とし体幹でリバウンドしない身体をつくるプレミアムなコース
（ファスティング・毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・生活習慣指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
月/98,000～
