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体幹トレーニングダイエット滋賀草津

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体幹トレーニングダイエット滋賀草津

体幹トレーニングダイエット滋賀草津

2022/02/12

体幹トレーニングダイエット 滋賀草津

滋賀では他にはない体幹専門パーソナルトレーニングジム

今話題の体幹トレーニングダイエットジム!

滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営していいるCRIARです☆

体幹、体幹、体幹が大事っていうけどなんで大事なのか知っていますか?なぜ体幹がダイエットに良いのか知っていますか?

 

体幹トレーニングはなぜダイエットに効果的なのか。

体幹部には、エネルギー燃焼力の高い「赤筋(せっきん)」が多く存在します。赤筋は、骨格や姿勢の維持のために働き、基礎代謝も司る筋肉を言います。つまり、体幹トレーニングでこの部位を刺激することで、基礎代謝が向上し、痩せやすい体に変化しやすくなります。さらに、体幹が鍛えられて安定してくると、動作が大きくなるので、その分筋肉への刺激も大きくなり、熱が産出され体脂肪が燃えやすくなります。https://allabout.co.jp/gm/gc/469341/(参照)

体幹を鍛える効果として、体重が落ちるだけでなく、ムキムキになることなく引き締まった身体作りができます。女性だとマシンを使って筋トレをするとムキっと筋肉が付くこともあります。そのため、体重は落ちたのに足が太くなったり、腕を出すのが恥ずかしくなったりとすることが増えます。

CRIARではそのリスクを減らすために体幹専門でトレーニングをおこないます。

不安定なマットを使ったり、ボールを使ったり、チューブやスライドボードを使ったりしながらトレーニングをします。楽しくトレーニングできるのも特徴の一つです。

滋賀では他にはない体幹専門店。綺麗になりたい、綺麗に痩せたい人にオススメです。駅から近く駐車場も完備。

草津店:南草津駅車2分、草津駅車8分。瀬田駅車8分

守山店:守山駅徒歩2分

体験・カウンセリング随時受付中
 

40代(主婦)

40代(主婦)

40代女性(公務員)

40代女性(公務員)

30代主婦(女性)

30代主婦(女性)

  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    ¥3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回

    ¥126,000

  • 2ヵ月プレミアムコース
    120分/全16回
    ※遺伝子検査付き

    ¥222,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回

    ¥174,000

  • 3ヶ月プレミアコース
    120分/全24回

    ¥318,000

プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(瀬田店)

プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(瀬田店)

電話番号
07017413377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分



駐車場
無料提携駐車場あり
お問合せください
代表名
征矢 智和
プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(守山店)

プライベートジムCRIAR大津瀬田・守山(守山店)

電話番号
07017413377
所在地
滋賀県守山市守山駅徒歩2分
営業時間
9時~21時
定休日
不定休
アクセス
JR東海道・山陰本線「守山駅」徒歩2分
西友近く
駐車場
近隣に無料駐車場あり。
お問合せください。

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・本サービスに関する顧客管理
・本サービスの運営上必要な事項のご連絡

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