大津市　瀬田　ジム

瀬田でジムお探しならCRIAR！

滋賀県草津市と守山市でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIARです☆

現在、南草津で運営している草津店は5月1日から瀬田駅前に移転致します。大津市の皆様引き続き宜しくお願い致します！今までは少し遠くて通う事ができなかった石山や膳所方面の方にもお会いできるのを楽しみにしております♪

ところでみなさん、朝ごはんは食べていますか？

ダイエットすると朝ごはんは食べた方が良いの？食べない方が良いの？という声はよくあがります。

結論から言うと、どちらでも良いです。

というのも、今まで食べていた人に今日から食べないでくださいとは言いません。逆もそうで、今まで食べない生活だった人に食べて下さいとも言いません。人それぞれ生活リズムや環境が違うのでどちらでも良いです。ただ、気を付けないといけないのが統一する事です。食べたり食べなかったりが1番良くありません。食べるなら食べる、食べないなら食べないで統一しましょう。

食べない人には全く何も摂取しないのもあまり良くないのでプロテインだけでも飲んでみましょうとお伝えしたり、サプリでも良いですよとお伝えしています。実際私も、朝はお腹空かない為、プロテインとサプリのみです。

CRIARではお客様の生活スタイルや育った環境などに合わせて食事指導を行います。

トレーニングに関しても体力合わせたプログラムを作成しますので運動未経験の方でも全く不安なく通うことできます。まずは標準体重まで落としたい方、筋トレ未経験の初心者の方向けパーソナルトレーニングジムとなっています。

滋賀県唯一の【体幹専門店】

体験・カウンセリング随時受付中です☆

草津店：南草津駅車2分、草津駅車8分、瀬田駅車8分

守山店：守山駅徒歩2分

※草津店は5月1日から瀬田駅前に移転