滋賀でお腹痩せジムと言えば/大津市CRIAR

滋賀県でお腹痩せをお考えなら大津市にある体幹専門店CRIARにお任せ下さい☆

滋賀県大津市瀬田と守山子でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆

2ヶ月でウエスト−8㎝は当たり前、標準体重より20㎏多い方は3ヶ月で−10㎏お約束致します。

それだけ自信があるのはそれだけの実績があるからです！

ふと、お腹見たらお腹がぽっこりでていませんか？？

また、下腹だけぽこっと出てしまう　なんていう方も多いのでは？？

原因は、インナーマッスルの弱さです。

よくＹｏｕＴｕｂｅとかで観ながら腹筋をしていてもお腹のぽっこりは改善されませんよね。

知識なく行なっている腹筋では腹筋の表面上の筋肉しか使えていない状態なんです。お腹をしっかりへこますためには、身体の内側にある筋肉、
インナーマッスルを鍛えないといけません。


ただ、インナーマッスルは自分ではなかなか意識しづらくトレーニングも効きづらいです。

少しの身体の歪みや傾きだけでも力が抜けてしまうので、
トレーナーのサポートが必要になります。

インナーマッスルを鍛える事で痩せ体質になるのはもちろん、姿勢改善にもなり巻き肩や腰痛も治りやすくなります(*^_^*)

全体の筋力が弱い女性には、特に重要な筋肉になります。(CRIARのお客様は9割女性)

お腹を引き締めて、姿勢や腰痛も改善していきましょう。気がついた頃にはウエスト−10㎝でしょう( ´ ▽ ` )

滋賀県唯一の【体幹専門店】CRIAR

体験・カウンセリング随時受付中です☆