CRIAR

滋賀でお腹痩せジムと言えば/大津市CRIAR

滋賀でお腹痩せジムと言えば/大津市CRIAR

滋賀でお腹痩せジムと言えば/大津市CRIAR

2022/08/20

滋賀でお腹痩せジムと言えば/大津市CRIAR

滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営

滋賀県でお腹痩せをお考えなら大津市にある体幹専門店CRIARにお任せ下さい☆

滋賀県大津市瀬田と守山子でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆

2ヶ月でウエスト−8㎝は当たり前、標準体重より20㎏多い方は3ヶ月で−10㎏お約束致します。

それだけ自信があるのはそれだけの実績があるからです!

 

ふと、お腹見たらお腹がぽっこりでていませんか??


また、下腹だけぽこっと出てしまう なんていう方も多いのでは??

原因は、インナーマッスルの弱さです。

よくYouTubeとかで観ながら腹筋をしていてもお腹のぽっこりは改善されませんよね。

知識なく行なっている腹筋では腹筋の表面上の筋肉しか使えていない状態なんです。お腹をしっかりへこますためには、身体の内側にある筋肉、
インナーマッスルを鍛えないといけません。


ただ、インナーマッスルは自分ではなかなか意識しづらくトレーニングも効きづらいです。

少しの身体の歪みや傾きだけでも力が抜けてしまうので、
トレーナーのサポートが必要になります。

インナーマッスルを鍛える事で痩せ体質になるのはもちろん、姿勢改善にもなり巻き肩や腰痛も治りやすくなります(*^_^*)

全体の筋力が弱い女性には、特に重要な筋肉になります。(CRIARのお客様は9割女性)

お腹を引き締めて、姿勢や腰痛も改善していきましょう。気がついた頃にはウエスト−10㎝でしょう( ´ ▽ ` )

 

滋賀県唯一の【体幹専門店】CRIAR

体験・カウンセリング随時受付中です☆
 

20代女性(医療従事者)

20代女性(医療従事者)

スタンダード4ヶ月コースに入会しました。

家から通いやすいパーソナルジムを探しており、こちらに入会しました。
ジムは初めてで運動もしてこなかったので不安でしたが、私に合わせて指導してくださり楽しく継続出来ています!
通う前は食事制限で食べない事も多かったのですが、正しい方法を教えて頂き、今は3食しっかりと食べる事が出来ています。
トレーナーさんの人柄もジムの雰囲気も良く通いやすいです!体重も順調に落ちているので更に頑張ります!

50代女性(事務職)

50代女性(事務職)

スタンダード2ヶ月コースに入会。

コロナ禍で暴飲暴食の結果、体重か人生最大になり大反省。家の近くでプライベートジムを検索。若い人向けかと思い問い合わせると56歳でもOK,
私に合わせてのトレーニング&食事の見直しですが
どんな食材を摂ったら良いか、味付けのポイントなど丁寧に教えてもらい、私のみではなく、家族みんなも同じ献立でストレスなく続けています。特に20歳、22歳の娘は肌の調子が良くなり喜んでいます。まずは、自分の健康維持にオススメです。

20代女性(事務職)

20代女性(事務職)

3ヶ月ダイエットコース

3ヶ月で151cm56kg→48kg!!
スーツのサイズも7号になりましたが
まだゆとりがあります。
マイナス8kgという結果に私自身も驚きを隠せません...。

全国でもめずらしい体幹専門店。
トレーナーさんの的確かつ丁寧な食事指導もつきます。
食べながら無理なく痩せることが出来ました。
ダイエットに関する知識も身につきます。

一見地味に見えるトレーニングも
インナーマッスルを鍛えるだけあって
見た目以上に全然きつい!!
トレーニングのたびにやってくる筋肉痛が
私は嬉しかったです。笑

3ヶ月間、ありがとうございました!!!

トレーナー

トレーナー

紹介文
平成元年10月21日生まれ・A型
東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀

幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
2019年7月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。


2022年1月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】

2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃOPEN】

【運動は運を動かす!】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代~60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう!

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  • カウンセリング&体験
    カウンセリング&体験
    約60分,1日食事指導付き☆
    ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

    ¥3,000

  • 2ヵ月スタンダードコース
    60分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    ¥126,000

  • 3ヶ月スタンダードコース
    60分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

    ¥174,000

  • 2ヵ月プレミアムコース
    100分/全16回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    ¥222,000

  • 3ヶ月プレミアムコース
    100分/全24回
    (毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

    ¥318,000

プライベートジムCRIAR(クリアー)

プライベートジムCRIAR(クリアー)

電話番号
070-1741-3377
所在地
〒520-2144
滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
営業時間
8:00 〜 23:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分












駐車場
無料提携駐車場あり
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代表名
征矢 智和

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