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ダイエットが一人ではできない理由とは?

ダイエットが一人ではできない理由とは?

ダイエットが一人ではできない理由とは?

2023/09/28

ダイエットが一人ではできない理由

大津・草津・栗東で人気のパーソナルジム

滋賀県大津市瀨田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆

 

ダイエットしなきゃ!痩せたい!!と考えている女性の方は多いのではないでしょうか?でもダイエットは一人ではできないです。

 

1人でダイエットが難しい理由はいくつかあります。

その理由をいくつかご紹介します。

 

 

①食事習慣の変更の難しさ

食事習慣を変えることは、個人の食べる習慣や好みに合わせて調整する必要があります。自分一人で食事を計画し、調理し、バランスの取れた食事を続けることは、多くの人にとって難しい課題です。

②モチベーションの維持

ダイエットは継続的な努力が必要であり、モチベーションを維持することが重要です。一人で取り組む場合、モチベーションが低下しやすく、挫折しやすいです。

③情報の不足

正しいダイエット情報を得ることが重要ですが、情報が錯誤したり、矛盾したりすることがあります。専門家やサポートを受けないと、どの情報を信じて実践すべきか判断が難しいことがあります。

④心理的な要因

食事はしばしば感情と関連付けられ、ストレスや不安からの食べ過ぎや、食べないことがあるため、心理的な要因もダイエットの成功に影響を与えます。心理的なサポートが必要な場合もあります。

⑤運動の継続性

運動もダイエットの一部であり、継続的な運動習慣を築くことが難しい場合もあります。一人でトレーニングプランを立て、実践することはモチベーションや技術的な問題があるかもしれません。

⑥社会的圧力と環境の影響

周りの友人や家族、職場の環境が食事や運動に影響を与えることがあります。一人でダイエットを進める場合、社会的な圧力や誘惑に対処するのが難しいことがあります。

 

 

これらの理由から、多くの人はダイエットを成功させるために適切なサポートを受けながらダイエットに取り組むことが、成功への道を開くことができます。

早く結果を出したいならプロにご相談ください!

すぐに簡単に痩せれます。

 

HPからのお問い合わせで体験無料となっています。

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20代女性(主婦)

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3ヶ月ダイエットコース

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      約60分,1日食事指導付き☆
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      60分/全24回
      (毎回のマンツーマントレーニング・水素吸入・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

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      征矢智和

      征矢智和

      紹介文
      平成元年10月21日生まれ・A型
      東京都調布市出身 → 茨城→ シンガポール→岩手→福井→滋賀

      幼少期よりサッカー一筋。大学卒業後はプロサッカー選手として国内、国外でプレー。怪我の多いサッカー人生がきっかけで身体作りの仕事を起業したいと考え、29歳で引退。引退後は経営、技術を学ぶために飲食店、リラクゼーションサロン、パーソナルジムに修行へ。
      2019年7月、滋賀県草津市に【プライベートジムCRIAR】【プライベートリラクゼーションサロン】を同時オープン。


      2022年1月、滋賀県草津市で【CRIAR子供体幹トレーニング塾開講】

      2023年3月、滋賀県守山市に【古民家カフェじゃじゃOPEN】


      メディアにも多数出演

      【運動は運を動かす!】自分の周りをも豊かに笑顔を多くすることができるのがボディメイクなんです♪楽しく綺麗に痩せる事が出来たら自分に自信が付き、仕事やプライベートも余裕が出て人生楽しくなってきます☆CRIARには筋トレ未経験の初心者が多いですが20代~60代まで年齢問わず結果を出しています☆ムキムキにならず細く引き締まった綺麗な身体作りを一緒に《CRIAR/創造》しましょう!

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      滋賀県大津市プライベートジムCRIAR(クリアー)

      電話番号
      070-1741-3377
      所在地
      〒520-2144
      滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
      営業時間
      8:00 〜 23:00
      定休日
      不定休
      最寄り駅
      JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
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      征矢 智和

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