CRIAR

40代女性におすすめプライベートジム

40代女性におすすめプライベートジム

40代女性におすすめプライベートジム

2023/11/07

40代女性におすすめプライベートジム

南草津駅から車5分

40代になると、身体の様々な変化や不調が気になることがあります。これらの不調は個人によって異なることがありますが、一般的な40代女性が経験する可能性がある身体の不調には以下のものがあります:

 

体重管理: 代謝が低下し、体脂肪が蓄積しやすくなるため、体重管理が課題となることがあります。

筋力低下: 筋力が減少し、筋肉量が減ることがあり、これは代謝の低下や日常の活動に影響を及ぼす可能性があります。

骨密度の低下: 骨密度が減少し、骨折のリスクが高まる可能性があります。

ホルモン変化: 更年期に向けてホルモンバランスが変化し、ホットフラッシュ、不定愁訴、睡眠障害などが起こることがあります。

皮膚の変化: 乾燥、しわ、シミ、肌のたるみなど、皮膚の変化が気になることがあります。

心臓の健康: 心臓疾患のリスクが増加する可能性があり、血圧やコレステロールの管理が重要です。

睡眠の問題: 睡眠の質が低下し、不眠症や夜間の目覚めが増えることがあります。

 

私たちCRIAR(クリアー)は40代の女性向けに特別にデザインされたトレーニングプログラムを提供し、あなたが最高の自分になるお手伝いをいたします。

40代の女性のユニークなニーズを理解し、カスタマイズされたアプローチを提供します。体力を向上させ、筋力を増強し、健康な体型を手に入れるのに最適な方法を一緒に見つけましょう。

当ジムでは、ストレスの少ない環境でトレーニングを行い、自分自身に投資するための時間を楽しんで過ごせます。40代になっても、輝く健康と元気を手に入れることは可能です。私たちはそのお手伝いをするためにここにいます。

一緒に、健康で活力ある40代を始めましょう。私たちのジムはあなたの成功にコミットし、ポジティブな変化を実現するお手伝いをします。未来の自分自身に出会うために、今日から始めましょう。

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    • カウンセリング&体験
      カウンセリング&体験
      約60分,1日食事指導付き☆
      ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

      3,000

    • 2ヵ月ライトコース
      2ヵ月ライトコース
      30分/全16回
      (毎回のマンツーマントレーニングのみ)

      66,000

    • 2ヵ月スタンダードコース
      2ヵ月スタンダードコース
      60分/全16回
      (毎回のマンツーマントレーニング・水素吸入・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

      126,000

    • 3ヶ月ライトコース
      3ヶ月ライトコース
      30分/全24回
      (毎回のマンツーマントレーニングのみ)

      94,000

    • 3ヶ月スタンダードコース
      3ヶ月スタンダードコース
      60分/全24回
      (毎回のマンツーマントレーニング・水素吸入・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

      174,000

      滋賀県大津市プライベートジムCRIAR(クリアー)

      電話番号
      070-1741-3377
      所在地
      〒520-2144
      滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
      営業時間
      8:00 〜 23:00
      定休日
      不定休
      最寄り駅
      JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
      駐車場
      無料提携駐車場あり
      お問合せください
      代表名
      征矢 智和

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