妊活に効果的体幹 滋賀ジム
2023/08/20
妊活に効果的体幹ジム滋賀県
妊活・産後ダイエットに強い体幹
体幹トレーニングは、妊活において以下の理由で有益です
1. 姿勢の改善: 体幹の強化により、妊娠中の姿勢の変化や体重の増加に対応しやすくなります。
2. 腹部筋肉の強化: 腹部の筋肉を鍛えることで、骨盤の安定性が向上し、分娩時のサポートが得られる可能性があります。
3. コアバランス: 体幹の強化はコアバランスを向上させ、背中や腰の負担を軽減し、不快な症状を軽減する助けになるかもしれません。
4. 血行促進: 適切な体幹トレーニングは血行を促進し、体内の酸素と栄養素の供給を改善するのに役立ちます。 ただし、妊娠中の運動は医師と相談して行うことが大切です。安全な範囲で適度な運動を心がけましょう。
妊活において、体幹トレーニングは効果的な側面がありますが、それだけではなく他の側面も考慮が必要です。体幹トレーニングは姿勢の改善や骨盤の安定性向上などに役立ち、妊娠中の体への負担を軽減する助けになる可能性があります。 しかし、妊活の成功には生活習慣の見直し、バランスの取れた食事、ストレスの管理なども重要です。体幹トレーニングだけでなく、総合的なアプローチを考えることが大切です。
身体のインナーから代謝を上げ血流がよくなることで妊娠しやすくなるというデータがあります。
実際、CRIARで体幹トレーニングをしていた妊活中のお客様９割が結果が出ています。
妊活・産後ダイエットに強い体幹トレーニングで身体かえませんか(^-^)
40代（主婦/女性）４０代（自営業/男性）
40代(主婦)
3ヶ月ダイエットコース
20代女性(医療従事者)
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- １ヶ月トライアルコース
- まずはお試し、1か月コース
50分のパーソナルトレーニングを週1回受けていただきながら、
身体の変化を実感していただくコースです。ダイエットを続けられるか分からないとお考えの方におすすめです。
全4回(週1回コース)20,000円
注 こちらのコースは一度のみご利用可能です。
（毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導・プロテイン）
￥22,000 (税込)
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- カウンセリング＆体験
- 約60分,１日食事指導付き☆
※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料０円
￥3,000
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- ２ヵ月スタンダードコース
- 60分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
￥126,000
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- ３ヶ月スタンダードコース
- 60分/全24回
（毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成）
￥174,000
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- ２ヵ月プレミアムコース
- 100分/全16回
（毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア）
￥222,000
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- ３ヶ月プレミアムコース
- 100分/全24回
（毎回のマンツーマントレーニング・毎日の食事指導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア）
￥318,000
プライベートジムCRIAR（クリアー）
- 電話番号
- 070-1741-3377
- 所在地
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〒520-2144
滋賀県大津市大萱１丁目１９－１９シルバーハイツ瀬田407
- 営業時間
- 8:00 〜 23:00
- 定休日
- 不定休
- 最寄り駅
- JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
- 駐車場
- 無料提携駐車場あり
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- 代表名
- 征矢 智和
