CRIAR

妊活に効果的体幹 滋賀ジム

妊活に効果的体幹 滋賀ジム

妊活に効果的体幹 滋賀ジム

2023/08/20

妊活に効果的体幹ジム滋賀県

妊活・産後ダイエットに強い体幹

体幹トレーニングは、妊活において以下の理由で有益です

 1. 姿勢の改善: 体幹の強化により、妊娠中の姿勢の変化や体重の増加に対応しやすくなります。

2. 腹部筋肉の強化: 腹部の筋肉を鍛えることで、骨盤の安定性が向上し、分娩時のサポートが得られる可能性があります。

3. コアバランス: 体幹の強化はコアバランスを向上させ、背中や腰の負担を軽減し、不快な症状を軽減する助けになるかもしれません。

4. 血行促進: 適切な体幹トレーニングは血行を促進し、体内の酸素と栄養素の供給を改善するのに役立ちます。 ただし、妊娠中の運動は医師と相談して行うことが大切です。安全な範囲で適度な運動を心がけましょう。

妊活において、体幹トレーニングは効果的な側面がありますが、それだけではなく他の側面も考慮が必要です。体幹トレーニングは姿勢の改善や骨盤の安定性向上などに役立ち、妊娠中の体への負担を軽減する助けになる可能性があります。 しかし、妊活の成功には生活習慣の見直し、バランスの取れた食事、ストレスの管理なども重要です。体幹トレーニングだけでなく、総合的なアプローチを考えることが大切です。

 

身体のインナーから代謝を上げ血流がよくなることで妊娠しやすくなるというデータがあります。

実際、CRIARで体幹トレーニングをしていた妊活中のお客様9割が結果が出ています。

妊活・産後ダイエットに強い体幹トレーニングで身体かえませんか(^-^)

20代女性(主婦)

20代女性(主婦)

40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)

40代(主婦/女性)40代(自営業/男性)

40代(主婦)

40代(主婦)

3ヶ月ダイエットコース

    • カウンセリング&体験
      カウンセリング&体験
      約60分,1日食事指導付き☆
      ※体験トレーニング後その日に入会届提出で体験料0円

      3,000

    • 2ヵ月スタンダードコース
      2ヵ月スタンダードコース
      60分/全16回
      (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

      126,000円(パーソナルトレーニング単発1回8,000円)

    • 3ヶ月スタンダードコース
      3ヶ月スタンダードコース
      60分/全24回
      (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成)

      174,000円(パーソナルトレーニング1回単発8,000円)

    • 2ヵ月プレミアムコース
      100分/全16回
      (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・導睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

      222,000円(プレミアトレーニング単発1回15,000円)

    • 3ヶ月プレミアムコース
      100分/全24回
      (毎回のマンツーマントレーニング・ストレッチ・毎日の食事指導・睡眠指導・プロテイン・身体測定・ビフォーアフター作成・遺伝子検査・座学・ボディケア)

      318,000円(プレミアトレーニング単発1回(15,000円)

    滋賀県大津市パーソナルジムCRIAR(クリアー)

    電話番号
    070-1741-3377
    所在地
    〒520-2144
    滋賀県大津市大萱1丁目19-19シルバーハイツ瀬田407
    営業時間
    8:00 〜 23:00
    定休日
    不定休
    最寄り駅
    JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分
    駐車場
    無料提携駐車場あり
    お問合せください
    代表名
    征矢 智和

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