私なんて運動神経がないから・・・と諦めていませんか？
人間誰でも、得意不得意というものはありますが、なりたい自分を目指すことは素晴らしいと思います。
当店に来店されている40代女性の方がいますが、彼女も運動神経がないからと諦めていました。
しかし通い始めて3ヶ月でウエストが7㎝も絞まり、10年前の服も楽に着れるようになりました。
それだけでなく、身体が動く様になったことで、お友達に「運動神経すごいよね」と言われ本人も驚いたようです。
そんな秘訣をあなただけにお伝えします。
目次
なぜ運動嫌いな人ほど短期間で結果が出るのか、その理由を詳しく解説します
「根性」や「センス」のせいにするのはもう終わり
「どのジムに行ってもマシンの使い方が覚えられない」 「ピラティスに挑戦したけど正しいポーズができているか不安…」
もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、原因はあなたの努力不足ではありません。単に、今のあなたの身体に「もっと簡単なスイッチ」が必要なだけです。
「運動は苦手だけど、見た目を変えたい」 そんな願いを、これまでにないアプローチで叶える方法があります。
【理由①】頑張らなくていい理由「おっとっと」が筋肉を呼び起こす
ダイエットといえば「キツい運動」を想像しがちですが、実はもっと効率的な方法があります。それが「リアクション（反応）」を利用したトレーニングです。
例えば、飛んできたボールを「おっとっと！」と受け止める動き。 ここには、頭で考える難しいフォーム修正は一つもありません。でも、この瞬間にあなたの身体の中では、普段眠っている無数の筋肉が強制的にフル稼働しています。
「鍛える」のではなく、身体が本来持っている機能を「呼び起こす」 これが、運動が苦手な方でも短期間で結果が出る最大の理由です。
【理由②】「小さな筋肉」の大群があなたの代謝を爆上げする
お腹周りや背中を支える「深層部の筋肉」は一つひとつはとても小さいものです。しかし、その数は驚くほど膨大。
「リアクション」によって、この無数の小さな筋肉たちが一斉に働き出すと、大きな筋肉を1つ鍛えるよりもはるかに多くのエネルギーが消費されます。
100回のスクワットに耐える必要はありません。 1分間の「正しい反応」を繰り返すだけで、立っているだけで痩せやすい芯の通った身体へと変わっていくのです。
3ヶ月後のあなたを想像してみてください
このメソッドを実践した方の多くが、驚きの変化を遂げています。
- 「体育1だった私が−7kg達成できました」
- 「難しいマシンがないから毎回遊びに行く感覚で続けられた」
- 「きつかったズボンが3ヶ月でスッと入るようになった」
共通しているのは、皆さん「笑いながら、自分のペースで」取り組んでいることです。
迷い続けた日々に終止符を打ちましょう
「もうどこに行っても同じだ」と諦めかけているあなたへ。 ここは、あなたが最後に辿り着く場所です。
難しいフォームの練習も、汗だくになるまでの追い込みもいりません。 まずは「おっとっと！」と身体が動く楽しさを、一度体験してみてください。
現在、無料体験を実施しています。 あなたの身体がどう変われるのか、その可能性を一緒に見つけましょう。
