自分への投資は最高の投資
2023/09/12
滋賀県草津市・大津市で人気のダイエットジム"自分への投資は、最高の投資です""成功は小さな努力を毎日積み重ねることから生まれます""自己愛と自己尊重があれば、何を食べるかが自動的に変わります""一…
ぽっこりお腹解消には体幹トレーニング
2023/09/02
滋賀唯一の体幹専門店産後や加齢とともに気になる自分の体形、、、とくにお腹周りがなかなかへこまないと、悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。お腹を引き締めようと腹筋してみる人も多い。。。…
妊活に効果的体幹 滋賀ジム
2023/08/20
妊活・産後ダイエットに強い体幹体幹トレーニングは、妊活において以下の理由で有益です1.姿勢の改善:体幹の強化により、妊娠中の姿勢の変化や体重の増加に対応しやすくなります。2.腹部筋肉の強化:腹部…
ダイエット法
2023/08/15
リバウンド知らずのダイエット法自分に合うダイエット法は、その人の生活習慣や食習慣、運動習慣を分析することで知ることができます。なぜなら人はそれぞれ生活パターンが異なり、基礎代謝をはじめとす…
知らないと危険！ダイエットのリスクとは？
2023/08/08
標準体重から20㎏多い方3ヶ月で－10㎏お約束こんばんは！体幹ダイエット先生の征矢です☆みなさん！ダイエットは順調ですか？？笑知らないと危険実は、、、ダイエットにはいくつかのリスクが存在します。…
ダイエットする理由
2023/08/04
体幹×食事指導理想体重は、現在からマイナス何キロ？ 男性では マイナス7.8kg女性では マイナス6.5kgこんなアンケート結果があります。男女ともになかなかの数字ですね。ダイエットをする理由を聞いてみ…
女性には必須！？な食材
2023/08/01
滋賀唯一の体幹専門店女性は必須！？ダイエットに必需品な食材が、、、女性にも嬉しい大豆タンパク植物性タンパク質に属する大豆のタンパク質も、動物性タンパク質と同様にアミノ酸スコアが、100のタンパ…
ストレッチは痩せるのか
2023/07/22
滋賀県大津市瀬田でダイエットジム運営こんにちは！目指せ標準体重！体幹ダイエット先生の征矢です☆ストレッチすると良いよ！って言うのは聞いたことあるかもしれませんが実際にはダイエット効果があるの…
みんな大好き！ダイエットの味方
2023/07/19
みんな大好き！あの食材こんにちは！体幹ダイエット先生の征矢です☆ダイエット中の味方をご紹介♪それはというと、、、みんな大好き！食べるサプリメント【はちみつ（蜂蜜）】蜂蜜は低糖質のダイエットに…
痩せる食材No.1
2023/07/18
食べた物で身体は作られている滋賀県大津市瀬田でパーソナルトレーニングジムを運営しているCRIAR(クリアー)です☆痩せるための食事何食べたら良いのか分からない！って方も多いですね。そこでよく皆さん…
